遇见真实的自己 -----伪装的坚强 

                           文： 海兰兰

去自在园 ， 就在一念间 。这次清明， 离4/19开课2个星期，偶然发现了杨力虹老师的博客，博客照片上第一眼看到就很有亲近感，便毫不犹豫地报名参加了这个课程， 满怀期待与杨老师的相逢，满怀好奇这生平第一次的心灵之旅 。。。

历经一天的旅途，傍晚时分 ，在千年古刹， 古树， 古泉相邻的自在园庭院见到了杨老师，在静谧的工作坊里开始了这一段2天2夜的探索自我之旅，亲身体验到了神奇的占星，家族系统排列， 颂钵催眠，OH卡， 内在孩童卡， 伴侣卡，彩绘等一系列心灵疗愈方法。

印象深刻的抽OH卡来解读看到内在真实的自己。  杨老师指示我们在摊开的一堆OH卡凭直觉抽3张卡 分别代表内在孩童，内在男人和内在女人 ，在翻开牌的那一刻， 我迷惑了 。  我的内在孩童卡呈现了一张呐喊的脸，发泄，愤懑， 歇斯底里，似乎这种强烈的情绪已经被压抑了好久 ， 这一刻得到了淋漓畅快的爆发 。我想到自己平时的情绪在压抑太久后是会这样的发作， 这张卡那么真实地显现出来了，太不可思议了 。 我的内在男人卡出来的竟然是一张少女的脸 ，杨老师让我们看着图卡中人物的眼睛，从他（她）的表情进入内心，去感觉和体会当自己看着他（她）时的身心状态。 我感到少女的眼睛里流露出来的是脆弱，忧郁， 胆怯 。再看我的内在女人卡， 这个人物是个成熟的短发女人，眼神是自信坚定的 。 我很惊讶 ，是不是两张卡的位置应该调换一下呢？ 我一直认为自己独立坚强， 甚至是别人眼中的强女人，照理说应该内在男人要够强大才是啊 。 

我一直纠结于两张卡换不换位。“你百分之百确定是这样吗？有时候，那份所谓的坚强独立都是我们外在的一个伪装而已，因为我们内在女性的敏感易脆害怕受到伤害，所以为自己裹上坚硬的壳，采取各种防卫机制以此自保 。” 杨老师直截了当地回应我 。 我在心里承认这就是真正的我，我看到了这个我 。看到我的沉思，老师紧追着一个问题接着一个，我厚茧般的心在问题里被抽丝剥茧了。

杨： 为什么要伪装坚强呢？ 有什么好处？ 

我： 因为害怕受伤 

杨：受伤了会怎样 ？

我：会封闭自己，一个人独处

杨：独处的好处是什么？

我：可以静静享受孤独

杨：然后呢？

我：可以不用费心跟人交往， 没麻烦。不用刻意修饰打扮，不用那么累做别人眼里完美的自己。我是一天不打扮就无法出门见人的人，如果自己脸上长痘，状态不好，都不愿意出门见人，我追求着“完美”，更准确地说，是别人眼中的“完美”。

呵呵， 竟然外表阳光坚强的我内在是一个自信心不足，逃避现实，离群索居的宅女 ？

为了更加看清真我， 老师让我再挑2张卡， 一张是别人眼中的我， 另一张是自己认为的我 。 

前者我抽取的图片是个放大镜 。我觉得众人的目光都聚焦在我身上，自己的言行表现被众人像拿着放大镜一样地关注着，窥视着，并且不断地被放大着 。这让我时刻要求自己完美， 处处要比别人好。 我想起我从小到大 ， 一直成绩优异， 各方面表现出色， 是老师赞赏有加的得意学生 ，脑海里浮现的是父母以我为荣，他们在其他同学父母的羡慕赞美声中那满足开心的脸庞。原来一直以来我背负着这么多的期望，我被架在高高的云端下不来 ，我始终鞭策着自己要做到最好， 要让老师家人感到荣耀快乐， 但是我已经作茧自缚，好累好苦了 。

自己认为的我这张卡是漩涡的水流 ，我觉得自己就是深陷在那些漩涡，内心充满了纠结矛盾 。  我自以为优秀， 但是却赢不来周围人衷心的认同支持。一边我骨子里的心高气傲，以自我为中心的狭隘视角让我自以为是地对自己说， 走自己的路让别人去说吧！ 他们不认同那是羡慕嫉妒恨呢!  另一方面我又苦恼于自己锋芒毕露让身边的同学， 同事， 朋友们都望而却步。 我刻意低调隐藏， 努力地去迎合周围的人希望获得大家的认同和支持 。于是我就这样别别扭扭的做着不真实的自己， 却仍然没有感受到太多的善意。 憋屈了，  下一刻那个自傲的我又抬头了，费这么多的劲深处人际关系的漩涡里， 不如逃离做逍遥的自己，所以除了自己做主自立门户，我别无出路， 我走投无路。。。 真相是别人眼里创业开公司的女强人却只是因为没能力适应大公司的人事复杂的懦弱逃兵 ！ 

老师沉静的声音又在耳边想起： 再仔细看看， 除了漩涡， 还会是一番什么景象 ？ 我的心里豁然一亮 ， 漩涡过后那将是一汪纯净深邃的碧泉 ， 不是吗？  人生没有绝境 ，满怀信念，曲径通幽， 往往都会峰回路转， 柳岸花明 。  看清楚自己的弱点， 让自己真正做到谦卑包容和诚服， 慢慢卸掉伪装的硬壳， 散发自己内在感性柔软的女性气质， 人们会感知到这种由内而外的变化 ，我害怕逃避的人际交往会慢慢改善的， 我相信我可以的。唯一的敌人只是我自己 ！上善若水。

感恩生命中这次不可思议的缘分，让我们相逢 。

感恩自在园拾得自我觉察自我反省的心 ， 遇见过去和当下真实的自己 ，相信未来美好的自己就在不远的地方等待我的到来 ！

附文中提及的OH卡图片 :