每晚。

和徐凤谦老师、黄子玲师姐打坐，他们强大的加持力下，这个平日里不太能静的"我"越来越宁静，越来越喜悦，逐渐进入更深的定境。有时，感觉不到身体的存在。

我们每天在忙碌。奔波。抓取。奋斗。向前冲。

不妨。在每天的忙碌时分。停下来。放下手中正在干的活。哪怕五分钟。来看看，我们的内在正在发生什么？

身体、心理、灵魂 、灵性……你现在到了生命的哪个阶段？是不是能把这几大块整合起来？