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首先提醒大家,在发生口角时,切记不要把一个简单的争执,无限扩展开去:他父母去年中秋没有请你吃饭;他那穿“开裆裤”的死党很不识相……吵到最后,你撂下一句伤人的话:“我要是单身多好啊!”
心理学家指出,绝对不要在吵架时牵出一大堆陈年旧事,不要打击对方的家人、朋友以及同事,否则战场将无限扩大,而你原本想解决的问题却连影子都看不到。
我的一个朋友,刚刚经历了一场失败的婚姻,原因很简单:不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,为晚饭到哪家餐馆吃而争吵,为孩子读什么学校而争吵,甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在争吵中渐渐失去原来的温情。可在离婚后的一个星期,朋友和前妻的一次长谈让他们颇感意外:丈夫“记仇”的是妻子在每次争执中所说的“气话”。
心理学家认为,许多夫妻吵架到最后,都会发展成一场“控诉会”,这样,几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么,在争吵时,怎么样才能进行有效的沟通呢?专家提出了三“不”建议。
一、不说“你”。“你居然用这种态度对我?”“你又犯老毛病了。”这样的句式是很熟悉的。当我们开始用“你”这种句式谴责对方时,就已经把对方逼到一个自卫的角落里。第一个自然反应就是捍卫自己,然后反攻。当防御体系建立起来时,沟通就没有了。
有一招不是很高明,但是大家都喜欢用,那就是冷战。吵架后,不接对方电话,故意“忘记”此前的约定,或者一气之下搬出去住……
冷战成了一场赌博,赌的是耐心,看谁先选择妥协,而冷掉的是感情。专家建议说,不要想用各种各样的形式去惩罚对方,因为在这同时你也惩罚着自己。
当你在大街上漫无目的地闲逛不想回家时,不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温:回家一起吃饭;也不要再犹豫要不要接听你们吵架后打来的第一个电话,除非你永远都不想接听对方的电话,否则第一个电话和第五个电话有什么区别?
吵架之后如何和好?微妙处就在一个“台阶”。聪明的人,在关键时刻利用“台阶”,会马上解决问题,令感情得到升华。所以,天下恩爱有趣的情侣,都是懂得给对方台阶下,自己也是个下台阶的高手。