找性伴侣需要做的心理准备

1、先对爱情和性都有一个成熟的认识，爱情和性未必是一定要统一的，也多数是不能统一的。

2、接受一种叫残缺的美丽，包容一种带有遗憾的美好，扔掉你的完美主义和处女情结。

3、清楚地了解结交性伴侣的全过程，开始的身体欲望渐起，到激情蓬勃而出，到每一次结束后总难以避免的失落和空虚。知道，清楚，所以能预料更能有所控制。

4、知道自己缺失的到底是什么，需要的、想要的、在寻找的到底是什么，从性伴侣这里可以得到的是什么。如果想要在性伴侣这里找到爱情，做好失望的心理准备；如果只是想要身体欲望的宣泄和满足，那就心安理得地享受你的高潮吧，但千万不要轻易因为高潮而生爱，也不要就此认定这就是你一直在寻觅的真爱。如果是想在性伴侣这里又找到爱情，又得到性的愉悦，那你就先做好双重受挫的准备吧，除非你有足够好的幸运能感受一把“天上掉馅饼”

找性伴侣的原则

1、拿得起放得下，做了就放下，学会象男人那样可以把感情和性完全分开。做不到就不要轻易开始。

2、尽量不要找已婚男人做性伴侣，尤其是你是单身的时候。除非你能有很好的风险防范能力（比如被他老婆发现，比如你爱上了他又想做他的老婆了），除非你有很强的突发事件的应急处理能力和情商。否则，你会白白再添一份不平衡、不甘心的伤痛。

3、尽量不找一个办公室的同事做性伴侣。如果实在没有能避免，那就做爱的时候不提工作，工作的时候不联想到性关系，也别控制不住想要和同事好朋分享你们的秘密。做好思想准备：结束关系以后，肯定是你，无法忍受抬头不见低头见的尴尬，黯然离去的悲惨结局。

4、事先尽量了解到你的性伴侣他还有几个自己的性伴侣。如果无从了解，又不踏实实，为了自己的安全，坚决要求他每次都带套子吧。他不愿意，就毅然结束吧。任何时候，安全是第一位的。

5、有感情的就享受缠绵，没感情的就享受刺激。如果情不自禁就引发万千思绪，纠缠太多内心挣扎和矛盾冲突，还不如一个人“空”着的更有利于身心健康。

如何抽身离去；

1、如果是寻常的一次陌生的性伴侣，应该不存在抽身，对方自然知道路数。你需要做的是从事后的那点失落空虚中尽快抽身出来。可以问自己是否对这陌生的人承载了太多个人的情感期望。

2、如果一看就知道对方不会是自己将来选择的配偶，不如在没有上床前就先明确定位：“我们只是性伴侣，任何一方觉得没意思了，都可以就地结束关系。”事先约定契约，共同遵守。

3、尽可能的先知先觉些，多些身体和心理的敏感察觉。自己和对方的身体、心理的无聊无趣感是可以被察觉到的。顺从自己的感觉，不要勉强自己无味的维持。

4、抽身在先，防止受伤。可以从先穿好衣服离开房间做起，更可以从拒绝下一次的见面开始。