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亲身体验心理剧

(2009-10-20 21:04:25)
标签:

心理剧

内在孩童

角色扮演

杂谈

分类: 咨询及读书随感/个人成长

   上周末,亲身体验了心理剧的魅力和魔力,亲眼看到了在心理剧导演的安排下,通过让我眼花缭乱的角色变化,主角的感受就发生了变化,情结就得到了处理,心理就得到的成长的神奇。就技术本身来说,解决了我之前关于“演员”的两个疑惑。

 

1、之前,我一直以为,被选中的角色“扮演者”,他们只是配合表演,未必会有真感受到那个主角生活中角色的感觉,未必会有真正相应的情绪,或者即便有,也是配合表演的一部分。但是,实际上是,我的工作坊伙伴们,那些“角色扮演者”,分享的是,真的有当下心里自然产生出的情绪和感受。

 

2、不是所有人适合演所有的角色,在扮演者中是会带出其他自己的情绪来的。比如,我被组员选中扮演她那个老黄牛的妈妈,平时埋头忙碌,或仰天或低头叹气,总被老公挑剔和女儿嫌弃。演的时候,怎么演都不舒服,因为那不符合我生活中做妻子的状态。似乎我倒更像那个在外面忙碌,回家挑剔的“丈夫”。所以,在后面剧情变化,“丈夫”在女儿的带动下体会我这个“妻子”的辛苦,说一些好听的话时,我怎么也不相信,不能接受,只表示“今天太阳从西边出了,发生什么事情了?怎么突然对我这么好啦?!”这种攻击的腔调,被王南老师批评“演得不好”后才立刻放下自己的情绪,投入到那个“老黄牛受气妻子”该有的正常反应中去。

 

   另外,对我自己来说,我也通过两天中四次和“内在孩童”见面和对话,也得到个人爱的成长。

 

第一次:一个男孩,1岁左右的样子。肚子坐在空旷的地上嚎啕大哭,四顾无人,完全的孤独。我作为妈妈的角色,去抱他,表达愿意陪伴他,表示会再来看他陪他。他只是哭着说:没有用的,所有的人都来来往往,来了又走了,最后只留下我一个人,永远都是孤独。看着他哭,我很无奈,说:“要不,我去找个小姐姐来陪你照顾你吧。”但是心里也觉得不适合,小姐姐也不可能一直陪他呀,也要读书去的呀,怎么办呢,让他一个人孤独着,伤感着。很无奈,很不舒服,有些愧疚的感觉,为总是要离开,做不到一直陪伴在身边。

 

第二次:男孩3-4岁的样子,独自落寞的在角落玩玩具。看到我在一天之内就又去看他,有些惊讶,有些高兴。我还是妈妈的角色,把他抱起来,靠在我的左胸,让他和我心贴着心,我在他的耳边反复的告诉对他:宝贝,妈妈是爱你的,妈妈是一直想你的,即使不能和你在一起,你一直就在妈妈心里,你是妈妈唯一的最爱。只要一有空,妈妈就会来陪你......男孩在我反复的如催眠般爱的表达中,放松下来,平静下来,安睡在我的怀里。

 

第三次:男孩7-8岁了,我们一起在阳光下绿油油的草地上,他陪我安静的在草地上躺一会,我也满足他在草地上相互追逐奔跑会的需要。他对我说:“妈妈,我已经长大了,可以自己玩了,你就放心忙你的去吧,你也不用一直牵挂着我,那样也会很累的,你就空下来的时候来陪陪我就可以了。你不在的时候,我也会自己照顾好自己,我会自己看书,自己玩玩具的。”当时,听着,很欣慰,对他说:“宝贝,你懂事了,谢谢你对妈妈的关心。妈妈就只希望你一定要记住:(我)只是离开,不是抛弃(你)”。男孩说:“我记住了,妈妈你放心去做你的事情去吧,我已经不觉得孤单了,因为我知道妈妈是一直爱着我的。”

 

第四次:男孩先是12-3岁的样子,我们静静的相伴坐在草地上,我看着他在忙自己的,彼此都没有说什么,也觉得很放松很舒适,我不需要再解释,再承诺,再保证什么,我也不需要再内疚再无奈,彼此都很安全和放心。画面在延伸,宝贝长大到17-8的大小伙了,他挽着我的胳膊,我们在草地上走向远方,我似乎已经有点白发苍苍的趋势,他对我说:“妈妈,我即将到远方读书去了,你要照顾好自己,我会一直想你的,你是我唯一最爱的妈妈,没有人可以替代你这特别的位置。你也一定要记住你在我小时候对我说的那句话哦——“只是离开,不是抛弃”。画面中,我们都笑了,一起笑着感慨人生是多么有趣而奇妙的轮回啊,孩子小的时候我为他的孤单哄他,现在,一转眼,他已经为我即将可能的“孤单”来事先哄我了......

 

最后,王南老师让每个人把自己最后一幅与“内在孩童”的画面给演出来,我特地选了同样有被父母无奈的放在外公外婆家寄养童年经验的,同样结下了很多伤心委屈和不自信的“澄然”来演我的孩子。我知道她明白我为什么会选她来演我意象中的那个长大以后的孩子。当我们一起演出,在我的心理剧中感慨人生的轮回后,在舞台中央紧紧得彼此拥抱着,互相传送着理解、支持和暖流。大家鼓起掌来,我也深深的被心理剧的力量所打动。

 

    第二天,我就将心理剧中一些好用的技巧用在我的来访者咨询中,通过我扮演她,她扮演她男友,让她也当下就认识到自己过往的表达和沟通,为什么总是让男友脾气升级,觉得相处非常之累。

 

   从此爱上了心理剧,我会系统去学习它。

 

  

 

 

 

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