不少处男，尤其是大龄处男，在和女友进行第一次性爱时总是压力很大。

    尤其是，如果女友之前是有过性经历的，那更是焦虑到不行，就害怕失败，就害怕被女友有比较认为自己不行。

    然后就是因为焦虑而疲软，疲软到无法正常进行了，因为疲软而更焦虑，因为更焦虑而更疲软，然后，就被焦虑给搞失败了。

    挫败之下，人的第一反应是，要重新再来，战胜困难和失败，失败是成功之母，要在失败上一次次再尝试，一直到成功。

    然而，如果在你没有任何的经验教训的总结，知识技能的提高，心态的放松调整，只是频繁的凭借着一颗急于求胜的心，一颗焦虑恐惧失败的心，失败后反复地求胜尝试，那遭遇的就只能是密集型的失败，导致彻底的陷入紧张焦虑，对自己长久以往是否会正常的焦虑和恐惧。

    这样的心理就好比才开始学跑，就要求自己跑得很快，而且就能立刻像多年运动员那样会跑出跨栏跑、越野跑、障碍跑等种种高水平来；就好比才开始学武，就要求自己能和有十八般武艺的老手一样去过招且胜。这样的高目标，势必造成高焦虑。你的大脑给身体那么高的要求，它当然要有阻抗和抗议的，如果是两个人对话，我想那个身体一定会对那个大脑说“你说的轻巧，你自己来试试！”

    大多数男人都从尴尬、紧张、局促、无方向的处男第一次走来，有一些男孩也会为了避免在女友面前生涩的没有面子，而将自己的第一次献给了有经验的陌生成熟女人，了解了全过程，也得到言传身教的指导，更避免了毫无经验还得硬着头皮做那个主动者，引领女孩的沉重压力。心态好的男人，可能一路总结提高，修炼成高手。心态不好的，也许就从第一次就留下心结，从此的性爱中留着不自信和焦虑的阴影。

   性爱，是一门科学，是需要学习的。

   性爱，是一门手艺，是需要练习的。

   如果第一次，就感觉有了问题，而且是心理原因造成的问题，那么在第二次开始之前来接受性心理咨询，是必要的。

  望着那个恢复了自信，面带着微笑满意离开的男孩，我对他说“别怕男孩，大胆去做第二次，相信你第二次一定成功，如果仍然没成功，也很正常。还可以有第三次，第四次可试呢！”