很多时候，我们对别人好，实际是出于自己的心理需要，是为了缓解自己的某些情绪，

比较常见的情绪是：内疚感。

我最近给小雪球买了各式各样的零食和玩具，在上班前无奈把它关进卫生间的时候，一并给它。希望零食和玩具能缓解它的孤独和寂寞。

身边常有一些父母工作忙碌没有太多的时间陪伴子女，也是这样，喜欢给小宝贝们买玩具买书籍，让孩子们在投入玩玩具和看书时能暂时忘却对父母陪伴的需要。

经常出差外派在异地的老公们很喜欢给老婆买礼物；

逢年过节都必须陪在家人身边的情人们最喜欢送礼物；

和孩子失散多年终于相认的父母们都很想满足孩子所有的心愿

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是的，在对方欣喜地收下了礼物的时刻，他们的内疚感得到了些许的缓解，那些无以言传的或不可能反复表达的歉意伴随这礼物被对方收下。同时，一个并不健康的的关系互动模式就此形成、在重复中巩固。这其实无助于实际问题的解决。

所以，当我们在无意识地以物品作为自己的替代品补偿品送给对方的时候，尝试性问问自己：有其他更好的解决问题的方法吗？当我们接收对方经常送出的礼物时候，尝试地告诉他：我喜欢你的礼物，但我更喜欢你能多点时间陪伴着我。