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接纳自我，才能包容别人
(2006-10-22 08:36:46)| 分类： 咨询及读书随感/个人成长 |
我的社会角色，按占生活比重的先后顺序
1、外资企业有丰富工作经验、非常职业性的HR管理者（12年）。
2、楚楚的妈妈。关注孩子的心理，反省自己的心理，共同成长。（6）
3、爸爸妈妈的女儿。接受他们帮我带楚楚，和提供几十年不变的支持和爱护。最感动爸爸妈妈说过的话是：“你可以学习不好，你甚至可以不学习，只要你健康，只要你开心。”我一直从心底感动和感谢着这句话。它让我知道，不管我发展如何，我的父母都是爱我的。这一点对每个人的安全感非常重要。
4、JEFF的妻子。10年来已经升华成亲情的夫妻，他了解和包容我的一切缺点弱点，并对我没有更高的要求（到是我经常对他的发展提出鞭笞）。昨天晚上，我问他：你是希望你老婆成为很多人所高要求、期盼的那个“专家”，还是哪怕就这样子做自己喜欢做的事情，哪怕会有一天什么专栏也不写了？
JEFF说：做你最想做的那个你，我无所谓你做不做心理咨询，写不写文章，只要你开心就行。
5、同事和朋友们贴心温暖的朋友，愿意并可以随时提供帮助的。以至于父母和JEFF都曾经说过：有的时候，我们真希望是你的朋友
6、心理学爱好者和有国家职业资格个从业者。热爱和学习心理学将近20年，做心理咨询师5年。曾经一度的苦恼是自己非心理学科班毕业，无法在一些正式的场合在名字前面挂出牌子：心理学硕士或者心理学博士XX。在督导的帮助下调整认知：我只把自己定位成心理咨询师。那个愿意帮助别人，也在自己的特长领域能够帮助到别人的专业的心理咨询师。那些擅长学术研究、满腹专业理论无案例经验的心理学博士的头衔，对于解决来访者的问题并无帮助。
7、专栏作者。给一些杂志写性心理方面的案例故事和性爱指导的文章。对专栏的选择是我喜欢写的内容+能够写的内容+让我觉得新鲜题材写法的内容。除此都推掉了。本来就是写喜欢的文字，希望自己的文章也能给别人带去一些感悟或者乐趣，不想给自己太大压力。我一直想，如果以后某个杂志一直对我的文章提出更高的要求，超过了我的能力所能达到的要求，我就不再写了。如果很痛苦的一个字一个字的写的都是别人要求写的文章，如果需要我反复修改超过3遍，我就不写了，太累。我写文章可以一直在下笔前打无数遍腹稿，但只集中在1个小时内完成，不修改，只在提交前看看错别字。那种精益求精对我来说是一种完美主义的强迫。
8、一个自知的人、一个自我接纳的心理健康者。我知道我的所有的弱点和缺点，我接纳知识和能力的弱项，也知道把个人的目标定在哪个点上最适合。我知道我在一直向我的目标前进，但是我不会把自己压得还没有到达目标就面临压力太大、时间紧迫、对自己不断的失望而导致的崩溃。哪怕这个目标也可能实现不了，也可能随着情况和认识的不断变化而改变，但我会确保自己是一个心理健康的人。心理咨询师只有接纳了自己才能包容别人，只有自己心理健康了才有力量带动别人的健康。
文章最后，说说我的理想生活
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