焦虑型性格+焦虑型价值观=焦虑型人格

 

   这是昨天中午和咨询师朋友们一起吃饭的最重要收获.

 

   吴迪说这是现代社会商品经济迅速发展的产物,产生了一批焦虑型的人,他们非常着急地企图抓住所有的东西.急呀！急死了！！你到底急什么呢?!她不客气地问

   王老师这样描述这样一群人的生活:他们永远有目标永远有追求,不敢放松下来.他们努力的想要成功.

 

   我们对这些人"病因"根源都很清楚,不用分析地清楚,比如从小的家庭影响、环境影响、接触的朋友的影响等。这也是改变不了的，因为早在他们上学前一些价值观的东西已经从他们的父母那里习得。这也是未必需要一定去改变他们的，因为也许很多年来这类人已经习惯了，并因此产生着行动和前进的动力，如果一定要他们改变，放弃，那他们就不知道该做什么了，也许就转成抑郁了。顺其自然，可以通过一些不一样价值观的好朋友的观念在旁边不时的干扰一下，缩短原来那焦虑的历程。

 

   我自省自己也有这样的焦虑型，不停的对自己有目标有要求，一个目标还没实现，更高的目标已经在等待了，还有着很不宽松的时间期限。每天的计划都排得满满的，什么也不舍得放下，宁可自己筋疲力尽着。经常感慨什么时候能哪一天没有任何事情要做，也想不出来需要做什么事情就好了。

   所以，我看不惯JEFF的不急不躁，更不能容忍楚楚的慢慢吞吞。我象一根捆绑在他们身上的鞭子，不停地催促着他们：快点刷牙洗脸，快点吃饭换衣服，快点做作业，快点去学习...现在想来都是因为自己的着急和焦虑，我在转移自己的焦虑。

 

    这顿饭的收获是，我必须要让自己慢下来，慢一点，再慢一点，允许自己发呆无所事事，并不以为浪费和羞耻。哪怕不为我自己，也要为了我女儿。因为我深知道，有一个焦虑的母亲必定会造成一个焦虑的孩子。否则，她会因此就从小被压抑和束缚，她的自我和天性将被深爱她的我给扼杀。

 

    今天上午，我拉掉了本来安排好的一个“歌德堡号”参观，坐在沙发上静静的看看《时尚》杂志、朋友推荐的好书《哲学的智慧》，心里感到无比的轻松和幸福。