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生活习惯就是这样形成的

(2006-07-28 07:49:37)
分类: 心理学在儿童教育和生活中运用
   我喜欢从头说起.按照时间的顺序回顾和总结,得所感所悟.
  
   我的晚间生活.
  
   学生时代,就不说了,就是每天晚上的学习,间或着对未来的憧憬.
  
   工作了,到上海,一个人,住在公司提供宿舍里.说是宿舍,估计要被知情的人骂我的矫情了.是公司旁边的一个三星级酒店.12年前就已经是三星了,一年四季24小时的热水和空调.公司就在隔壁,不用每天赶车上下班.回想起来,觉得是一种福气.那时每天下午4点下班,从4点到晚上10点,几乎是又一个工作日的时间,漫长的六小时,一个人,没有亲人没有朋友。我参加各种必要的培训班,财务、计算机、英语、学历、岗位资格证书。那个时期,是考出证书最多的时候。是啊,那么多的年轻的精力,需要有个地方投注。不学习的时候,大多为一个人闷在房间里,听音乐,看书,看电视,写日记,打电话,写信。偶尔会在周末的傍晚走上街头,也会因为受不了商场里的奢侈品、情侣或家人间亲密的刺激,而逃回宿舍,哭泣,写一些有关自卑和孤独的日记。一堆的证书和几大本的厚厚的单身日记,是那两年的象征物。
 
   恋爱了,认识了JEFF,两个都是在上海无依无靠的异乡人。所以,很快的我们感情很深,从一开始就有的相依为命、共同奋斗的感觉。两年的恋爱期间,几乎每个晚上,不是我晚饭后去他的住处,就是他到我的宿舍来陪我,哪怕就是两个人在一起说说话,甚至不说话就看电视、散步,看书学习,也都觉得比一个人好很多。那段时间开始,日记就基本停写了。
 
   结婚后,二人世界。我需要赶路回家,初步感受到上海上下班的艰辛。易疲劳体质的我会在每天到家后已经没有兴趣做任何家务。安心的的享受着JEFF每天烧的晚饭和他没有任何抱怨的饭后的洗刷刷。还是沿袭恋爱时候已经渐渐形成的晚间生活习惯,在彼此交流过一天的新闻、信息、感受后,一起看电视,或者他在电脑上工作,我看书学习看电视。哪怕是在两个房间,也都一样的安宁和平静。
 
   楚楚降临了。到现在已经6年了,我们大多是和老人住在一起。我们双方的老人轮流的到上海居住,帮我们带楚楚。我们在每个晚上,逗她玩、分享她成长的每一点趣事、教她学各种本领。这是一大家子生活的乐趣。在偶尔的楚楚暑假回我老家时,我们重返二人世界。
只是,我们的话题多会在远方的楚楚那里:有没有给她打电话?小东西这两天怎么样?有没有学会什么新本领?...我们都说,已经无法真正回到两个人的生活了,那第三个小生命已经扎根在我们的心里。
 
   这个暑假,楚楚又回我老家去了。我们在享受了几天的自由生活后,感受到了生活没有规律的痛苦。以前妈妈烧的稳定的每天早上的牛奶鸡蛋没有,我和JEFF分头吃早饭。对吃不讲究和对吃很懒惰的人,基本这顿就省掉了。每个中午也是为了避开吃饭高峰期,而到下午2-3点才在胃难受的情况下尴尬的随便叫个三明治和珍珠奶茶给打发掉。变化最大的是晚上了。JEFF现在的工作是几乎需要每天晚上加班到很晚的了。习惯了两个人一起的我,晚饭也没有了方向,我也陪伴着加班,在我自己的公司里,加到他加班结束来我公司接我一起吃晚饭,回家,哪怕那个时候已经是9-10点多。
 
   更突破常规习惯的情况在前两天发生了。JEFF出差了。这下我没有可等待,没有可依赖,没有所陪伴的了。这样的情况是10年来的第一次。我需要重新一个人生活,哪怕就两个晚上。10年来的生活习惯,让我已经找不到独自一个人居住,在后方没有人等待的情况下自己在外面活动了。我甚至在一个人回家开门的时候,眼前必定浮现有歹徒从里面举着斧头迎面劈下来。(估计是恐怖片看多了)
 
   第一天,早饭没吃,中饭是一个菜馒头,晚饭是一杯珍珠奶茶。下班后,留在公司加班,加到10点。(估计整幢办公大楼也没有几个人了)回到家11点。继续上网,瞎兜八兜,一直到凌晨1:30了,强迫自己睡下。然后爬起来,再关紧所有门窗,把自己反锁在卧室。留意着门外的动静。2点多,才筋疲力尽迷糊过去。
 
   第二天,早饭没吃,中饭是2点多出去觅食。同事反映我颜色难看,眼圈严重。晚上和朋友在外面吃饭,仍旧是食欲全无。10点多回到家,又面临如何让自己能独自睡觉问题。上网到12:30,再关闭所有可关门窗,卧室被我关得象个闷罐子。在床上辗转反侧,空着的那半边让我实在难受。自己想了个好方法:把几床毛巾被叠放在一起有一个人的厚度那么高,然后放在我的旁边JEFF一直睡的位置。以在夜晚身体上感觉是旁边有个“人”的。就这样,也眼睛睁着到了3:50。我想,我应该最后是累昏睡过去的。
 
   第三天,早饭半个蛋饼,中午剩余的半个蛋饼,晚上被同事拖去吃了一顿有荤素饭菜的晚饭,我积极买了单,为了心存感谢,因为他能给我两个人吃饭的感觉,救我于饿死边缘。
我开玩笑说:“LG再不回来,我就要饿死困死了。我就象那个习惯了被伺候的懒婆娘,LG出差前做个大饼挂在她脖子上,等回来一看只吃了口边几口,还是饿死了。”。吃了饭继续回公司加班,一直到9点回家。这应该是JEFF回家的日子了。
 
   晚上9:00多,家里的门禁电话响起,JEFF回来了!我用生命最后的力气从椅子上跳起来,去给他开门。然后很感慨地说了很多很多遍的“你终于回来了!太好了!”。带着委屈的哭腔告诉他我这两天的一个人的悲惨生活,  得到的是我能想得到的他的一惯的"恨铁不成钢"的话:你怎么就不能好好照顾自己呢?如果我不回来呢?如果我不在了呢?...我开玩笑,用一惯的“厚脸皮”嘴脸:“我想过了,我会在一周内就抓狂的找人给我介绍可以尽快结婚的人,会用最快的时间把自己再嫁掉。”JEFF再逗我:我不在,你不是正好可以出点花头? 我苦着脸很真诚的回答他:"你不在,我连出花头的兴趣都没有了."
 
   说完这些,5分钟内,我的前两天欠的睡眠转为浓浓困意泛涌上来,我说了昨天晚上最后一遍:“LG,你回来了!太好了!我终于又可以安心早点睡觉了。”可怜的JEFF还需要继续在电脑上加班工作,看着黑暗中坐在显示屏前的他的赤膊背影,我已经重新找回了生存的习惯。一觉一个姿势没有改变的睡到天亮。
 
   一大篇的文字,终于写完,我用我切身的感受验证了一个道理:一个人的多年的生活习惯被打破,会带给人身体和心理全面的不适应,这身体的影响更深入到正常的饮食睡眠习惯。就象心理咨询师的培训时一个老师所说的:离婚,带给人的痛苦,往往还不是离开了一个人,而是离开了很多年来身心都非常适应了的生活习惯。比如很多年来,你会在每个傍晚的黄昏中赶回家烧饭,比如你会在每周的某个时间去看双方的父母...然后在你离婚后,那些个固定习惯的时刻,你才会非常的难熬。
 
   (下个月,JEFF出差泰国一周,又是一个挑战习惯的时间.希望我能够比这次演练更适应一些,否则,按这次这样,估计一周时间足够饿死困死懒死一个人的了)
 
 

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