电视越来越不能看了，看一次揪心一次，总拿咸水洗脸也不是个办法。

前两天跟家里人说: 要不自己去当志愿者好了。又一想，不成，我去了准添乱。

昨天收到条短信：“中央人民广播电台中国之声13：30播出报道，目前庐州（音）救援队现在在绵竹进行救援，他们所在的地方大坝出现了决坝的险情，有900人需要紧急撤离，现在急需三千米的晶粒（音）绳，请能帮忙的人火速联系肖冰（音）队长...” 一颗心又悬了起来，哎。

晚上健身会馆贴出通告：5.19-5.21日，为表达对遇难同胞的哀悼，所有的跳操课程全部取消。是该取消，整个大厅分外安静，只是沉默着锻炼，没人吭声。

不管怎样，所有活着的人，都要好好的，珍惜生命尊重生活。我想跟我一样，在这平静的人群海洋里，潜伏着通往四川、奔赴一线的压制不住的激情。

那些身体棒棒的战士、志愿者们，带着我们的祝福跟力量出发吧，黑夜正在临近尽头，你们穿过死亡跟苦难，一个崭新的红色黎明正在破晓。

加吉鱼汤：加吉鱼是一种海洋鲷科鱼，分红加吉和黑加吉两种。加吉鱼肉质细嫩味道鲜美，头部胶质、脂肪含量丰富，很适合煨汤。烧和焖着吃也错。加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，中医认为：加吉鱼具有补胃养脾、祛风祛寒的功效。

1、材料：红磷佳吉鱼一条500克、姜片几片、醋1勺、白糖半小勺、酒1勺、盐3克、白胡椒粉2克、罗勒叶几片；

2、热锅温油，爆香姜片，放入处理好的佳吉鱼；

3、2分钟后翻个身，另一侧也2分钟，让每一面都煎出金黄色；

4、加入开水煮到滚，加料酒继续旺火2分钟，再加入白糖、醋、罗勒叶，转小火30分钟，直到汤变浅白，

加盐、白胡椒粉调味就可以了。

5、喝了汤，奔光风霁月的明天出发。

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