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心理治疗和信仰治疗：阿弥陀佛的威力！
(2006-03-21 11:19:13)| 分类： 轻松开心谈保健 |
这里不说什么是心理治疗和信仰治疗，因为我不是专家。
用减压一词可能会更贴切！
只是想起这个题目，我有很多朋友信仰不同的宗教，我并不反对。
强烈乃至过分的信奉，以及强迫性的思维举止，我想是不能提倡：
但是几乎不少信徒都有求于佛主和上帝，带着一颗虔诚的心，
同时也带着更多的目的......
我赞同他们的不同的信仰，不同意他们的偏执
本人认为：佛经和圣经可以净心和静心，读了无疑使人一心向善，这是个人爱好！其实这就是无意识的心理暗示和行为治疗。说玄了：信仰治疗。
正如每一本书，每一个学说都有其作者的主观认识和写作当时的客观限制，我们不能被教条所困扰，更应该找到适合自己的放松身心的方法，以出世的精神做入世的事情（好像是哪个人曾经说过的一句话，作为一个俗人，我就记住了这一句，觉得这句话挺象那么回事！）
移情和入静
移情说白了就是转移注意力，当然是不良刺激引起的的烦心事和情绪焦躁，
鼓励阅读思考性强的书籍或者诵读佛经，可以培养现代人日益丢弃的专注与禅思，是最好的自我心理治疗和心理暗示。
当然更多的方法都值得体验：
可以登山，振臂一呼，发泄郁闷，这也是心理释放。
可以卡拉一番，当回麦霸，声嘶力竭的吼一回，
可以汗流浃背健身锻炼（全身任何腺体的排泄也是一种释放）,对着杠铃哑铃吼叫，
也是较好的减压措施......
青衣佛灯，终日蔬菜不近荤腥也是一种保健养生之法。
只是动与静的心理调节方法，也可动静结合。
负面心理影响身体健康和免疫力，正如好多人经受精神打击
和恶性刺激后易于患病一样，还是要正视自己的心理状态，和合适的自我调节放松。
就像听音乐能听出蓝色的天，宽阔的海，险峻的山峰，
心情好了，干净了，心自然就静下来了....，
就算 文不对题唠叨两句，就算 思维上的素杂烩，呵呵，听着玩玩拉倒！
罪过罪过！
阿弥陀佛.....
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