回家的时侯看了一眼股票，恰好是自己持有的一只股票大跌5%，心里当时一紧，呵呵，估计正常人此时心里都会一紧吧，我明显的感觉到两肋再次收紧，这是焦虑症要发作的信号，我当时也愣了一下，觉得仓位很轻啊，不应该还会有这样大的压力感觉，干脆又加点仓，不过心里还是担心激怒心里的焦虑，加仓后就没再看了。

下午收盘，加仓的股票有0.2元的收益。

治疗焦虑症，不是完全没有焦虑，生活中，有些焦虑总会不会避免的突然出现，这是人的正常的心理反应，没有什么问题，只要及时能够处理好这种焦虑就没有问题。

如果追求完美的没有任何焦虑的生活，那就是搞错了治疗方向。

下午又去看钓鱼，太阳大，没有人钓鱼，就自己开车去买了米，觉得基本回到了发病前的生活状态中，这样很好，希望不要再反复就好。

股市方面：莫名的V形反弹，如果依然没有实质性的利好出现，后市还是令人担忧。A股走到现在这个样子，一个不小心就是大阴线，近期不少股票都是没有信号的突然大跌，这种风险还是令人害怕的。