上周三去献血，说转氨酶高献不了，弄得心里挺没底的。上网搜索了相关知识，转氨酶高的原因有挺多，我对号入座的就是饮食方面，春节期间大鱼大肉可劲吃，油炸糕、油炸豆上顿吃下顿吃，完全可着胃口来，丝毫没有照顾肝脏的感受，就在献血当天早上还饱饱地吃了顿红烧肉炖干豆角。
但转氨酶高还有其他让人害怕的原因，虽然认为和自己没关，但多少还是影响些心情。
这几天与同事、家人聊天，总是不由自主地扯上献血话题。让我感动的是，周围不少同事和朋友都有过献血经历，一同事在QQ空间里说已累计献了3000毫升。刚才献完血遇到一高中同学，他说有献血记录的就达2600毫升，上大学时献的都没算在内。
前几天和妈、姐也聊过献血话题。我说了一些献血的益处，首先是献爱心，能帮助急需血液的人，这本身就是积德行善的事，其次献血本身对身体没有负面影响，还能通过献血进行一次体验，提醒自己更加注意健康，最后就是享受本人终身免费受血和家人限量免费受血的待遇。姐似乎很有兴致，说她同事也有人献过，还说自己哪天也去献一次。
下楼准备吃午饭，顺便给姐打个电话，她说正在献血。我饭也顾不上吃了，匆匆忙忙献爱心去了。
让我欣慰的是，这次顺利通过。我的心情顿时轻松起来。
我累计献过5次血，只有上一次检查没有合格。这件事对自己触动很大，我真正认识到了饮食对身体健康的重要，大鱼大肉、油腻油炸食品确实吃着过瘾，喝酒确实能调节气氛，但若毫无节制，给肝脏造成的负担就太大了，还有滥用药物、熬夜、生气等不良习惯，也都会对肝脏造成一定的伤害。而且，以上的行为和习惯，不仅仅伤害到肝脏，还会伤害到其他重要器官。
很多人在身体健康的时候不知道珍惜，甚至随意糟蹋自己的身体。我认为，身体健康的第一杀手就是酒。为了交朋友，为了好开展工作，为了事业发展，甚至为了面子，似乎都不得不喝酒。我身边的同龄朋友有好几个都是中度脂肪肝，罪魁祸首就是酒。而中央的八项规定，不仅遏制了铺张浪费，而且让那些为酒局所累所伤的人获得了解脱。从此，再喝酒伤身就完全是自作自受了。
保持健康并非什么难事，只要坚持做到少吃、多运动、戒烟限酒、心情舒畅、保证睡眠时间，就基本不用为疾病发愁了。这是我的认识和体会，我会坚持做下去的。
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…