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清一色原创
 
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本人QQ:420406372
 

 博主简介

 

本人实名开博,这是自己真实和自信的一个自然表现。

我最可贵的品质,就是执著,近乎顽固地建设自己,提升自己。

我渴望成功,坚持成长,我坚定地遵守“稳、准、精、慢”的指导原则,从每一个细节入手,一点一滴地充实、一砖一瓦地建设自己。

我不能割舍博客,博客见证我成长。

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草根名博
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身体是工作、生活的本钱。一个人实现和谐成长,离不开健康的身体。一个人的成长进步,不应该以牺牲健康为代价,就像社会的发展,不应该以破坏资源、环境为代价一样。因为,这样的代价太大了,我们承受不起,弥补不了。

我很在乎健康,我怕得病,但我追求健康的行动却并不坚决。而且,因为缺乏自律意识,常常透支自己的健康,透支之后,偿还意识不强,导致自己对健康的信心越来越不足。透支是一个很危险的行为,很多人因为透支信用卡,而沦为“卡奴”,自身无法自拔。透支健康的后果比透支信用卡还要严重,因为它甚至不给你偿还的机会。

(2009-12-23 21:32)

    驻京一年多,我的体重有增无减。原因还是运动太少、吃得过饱。目前极有可能突破170斤了,不得不引起我的警觉。

    最近同事纷纷进行体检,我还没抽出时间,同时心里也有一丝顾虑,怕检查出某些病来,增加自己的心理负担。这是典型的讳疾忌医。

    人有很多恐惧。我对某些疾病就有阶段性的恐惧。当自己心理空虚、情绪低落、状态低迷、缺乏自信时,恐惧就会乘虚而入,侵入自己的头脑和心灵,侵占自己的思想领地,让自己不由自主地受其奴役。明知是庸人自扰,就是说服不了自己,这种滋味很难受,甚至让人发疯。

    恐惧不是凭白无故地降临。一定有一个慢慢逼近的过程。当自己状态足够好的时候,它根本无法靠近。它绝对是欺软怕硬。

    事实无数次证明,自己对健康的

标签: 分类:生活随笔

    坐了10个小时的火车,终于回到温馨的家。完全没有工作任务在身,这份轻松真的难得。

    晚饭在岳母家吃的。炖大鲤鱼,炖酸菜、冻豆腐和血肠,外加一个凉菜,都是典型的东北菜,吃得特别可口。

    在北京养成的晚睡习惯一下子没改过来。昨晚回家心切,怕睡过头错过回家的火车,竟然一宿未睡。好在买的是卧铺,在车上补了5个小时的觉,体力和精力基本恢复。晚上10点多,孩子和妻子都入睡了,自己竟没有一点睡意。于是重新打开电脑,写博客作业。

    妻子平时很辛苦,我不能无动于衷,回家这几天想好好表现一下。刚才,慷慨地将明早做饭和送孩子上学的任务接过来。闹钟已定到5时50分。

    这几天短暂的休假没有公务,理所当然把心思放到家里。我要尽量做得勤快一点,温顺一点,让家人感到快乐和满足。

   

标签: 降温 北方 猫咪 分类:我在北京

    秋天时,家里四只小猫还活蹦乱跳的,随着冬天的到来,小猫相继被冻死,如今仅剩下一只稍大点的了。

    小猫多时,为它们的淘气烦恼,为它们的前途担忧。可万万没有想到的是,有三只竟然没有活过冬天,匆匆结束了自己短暂的生命。回忆当初拍照时它们表现出来的稚气可爱的样子,回忆将它们的照片一张张上传网上时自己兴奋自豪劲儿,心情极为复杂。

    入冬后,北方气温骤降了几次,最低时达到零下二十几度。爸妈家屋里不严实,又未生炉子,室温随着气温骤降。猫不仅平时呆着冷,猫食也冻了,饿时只能啃带着冰碴的饭了。这让小猫吃不消了,从最小的开始相继夭折。

    前两天妈去老姨家,发现她家有一个温暖、舒适的小猫窝。爸妈也受到启示,准备用不穿的棉衣为幸存下的小猫做一个御寒的窝,帮助小猫渡过寒冷的冬天。同时,我再三嘱咐爸,多辛苦点,每天勤喂猫,尽量避免小猫吃剩下的冰凉食物。猫妈妈眼看着三个孩子离她而去,一定

(2009-12-15 13:42)
标签:驻京 分类:我在北京

    时间在忙忙碌碌中过得很快。明天又该回家休假了,这是每个月令人兴奋的一件大事儿。

    接受驻京任务很突然,事先没有一点思想准备,也没来得及与妻子商量。来北京之前,被明确告之驻京工作两年。驻京两个月整被调整到新的岗位,新岗位规定为一年期。之后熟人问及何时期满,自己也说不清楚,这个事情自己不好问,只有听从组织安排。一年后,新的名单报上来,答案终于揭晓,我继续留用一年。这意味着,我须驻京26个月。如今驻京即将满16个月,我再过10个月就可以结束与家人聚少离多的日子了。

    好男儿志在四方。没有人能随随便便成功。26个月要在千里之外工作生活,家里的任何事情都顾不上、任何忙都帮不上,注定要暂时成为不负责任的丈夫、父亲和儿子。刚开始感觉时间过得很慢,听说家里有事了心里很急,经过一段时间,强迫自己适应了新的环境和新的角色,安安心心地做一个外出打工者、学生和战士。

    再回10次家,我就结束驻京工作。祝自

    今天值班看电话。一个人呆着挺无聊,于是看电视打发时间。我看电视有一个习惯,就是手不离遥控器,随时准备换台。今天真的很幸运,换到中央5台时,正赶上拳击比赛即将开始。更让我兴奋的是,主角竟然是大克里钦科。

    我比较喜欢看拳击比赛,特别是名人的拳击比赛。大克里钦科、小克里钦科的比赛几年前都看过,感觉挺过瘾。今天大克里钦科与约翰逊同场比赛,从知名度、过去战绩及外貌上比较,克里钦科明显占据上风,舆论也一边倒地支持克里钦科。胜负的悬念没有了,比赛的悬念就剩下克里钦科只回合能将对手击倒了。

    比赛真正开始后,现场紧张的气氛、原来激动的心情逐渐平静下来。让人看好的克里钦科中规中矩,缺乏变化和杀气,约翰逊则左躲右闪,不断作出各种挑衅的表情。前几个回合,除了约翰逊出的洋相招乐外,没有什么可圈可点的地方。但自己仍保持耐心,以为双方没有进入状态,好戏可能在后头。

    接下来的比赛依旧

标签:西班牙斗牛 分类:我在北京

    昨晚第一次认真观看了西班牙斗牛运动。看过之后,心里很不是滋味,原来斗牛运动如此冷酷,最终的比赛结局竟然是将公牛置于死地!

    我看了两场斗牛比赛。每场都是三个斗牛士轮番斗一个公牛。整个斗牛过程包括引逗、长矛穿刺、上花镖及正式斗杀四个部分。引逗环节比较好看,但也充满了风险,斗牛士一不小心,就有被牛撞死的可能。长矛穿刺、上花镖、正式斗杀三个环节则惊心动魄,眼睁睁地看着公牛被斗牛士刺中,直至最后可怜、无助地倒地。斗牛士的胜利是以另一个生命的离去换来的,以观看这样血腥的比赛为乐,让我有点想不开。

    斗牛运动是“双刃剑”,即人、牛都有受到伤害的不确定性。在人牛较量的过程中,斗牛士随时有丧身牛角的可能,人的安危一半取决于自己的机智灵活和经验技巧,另一半则取决于对手的凶猛程度和点子。而牛受到伤害的机率更大,多数情况下都会命丧黄泉,在博得看客们短暂的欢娱后黯然离世。

    牛仅仅

标签:自身建设 分类:我在北京

    前两天,工作压力骤增,我临时被派往第一线。

    我接受的是双重任务,要兼顾“大家”与“小家”。每个人都有私心,我也不例外。事不关心,关心则乱。当得知“小家”可能出现情况后,我特别紧张,几乎处于神经质状态。万幸的是,最后化险为夷。

    “忙乱是最可怕的敌人”、“不慌不忙地做事履险如夷”、“从容地做那些忙迫的事”,我经常用上述名言提醒自己,但真到了关键时刻,自己的表现则令自己很失望。

    一个人的成熟与超常之处,不是表现在平时,而是表现在特殊时期、关键时刻、紧要关头。在风平浪静之时,大家都差不多,看不出谁比谁高多少。当困难和挑战摆在面前了,真才实学、大智大勇者就会脱颖而出,与大多数人拉开距离。

    紧张不完全是缺点,但因紧张而思维混乱、嘴巴失控、动作变形,就是大毛病了。这毛病不治,就会影响自身健康成长。

    前两天陪同事到某小型超市购物,在外面等人时,发现门附近醒目位置张贴着一张纸。北京城市管理十分规范、严格,一般的小张贴是难以立足的。好奇心驱使自己走近仔细观看,题目是《提高警惕 谨防诈骗》,落款单位是某属地派出所,内容大意是,当前各种诈骗案件呈高发状态,致使一些群众在经济上蒙受重大损失,为此提醒广大市民,有14种情况为骗子所为,不要轻信,并及时报警。

    看到如此细心的提醒,心里感到一丝温暖。觉得这样的宣传很必要、很及时、很有效。

    现在虚假、诈骗信息和行为铺天盖地,无孔不入。我们最常遇到的诈骗伎俩有以下几种:一是手机短信骗钱,或者通知中大奖了,以极具诱惑力的奖金或奖品,引诱你一笔一笔地汇款,或者以家庭成员名义通知本人出事了,要求马上汇钱。二是打电话骗话费,电话响了一声就没了,有时一不留神回拨过去,结果中了埋伏。三是网络陷阱,诸如在博客、论坛、个人空间、QQ上发布虚假中奖信息、网络游戏中奖信息,设置圈套让人往指定帐户汇款进行

(2009-12-07 21:23)
标签:写材料 写博客 分类:我在北京

    写材料是我的主体工作之一。从进入新闻单位开始,文字作品就越来越成为我人生价值的体现了。它时常让我紧张、不安和疲惫,同时又带给我自豪、欣慰和愉悦。

    写材料是个苦差使。每个材料都需要煞费苦心,需要全力以赴,都在考验人的智慧、耐心甚至体力。

    一般情况下,材料越写越顺手,越写越有感觉。一段时间不写材料,突然接到大活儿,心里会很忐忑,写起来会很别扭。

    没有材料写的时候,心里会空落落的。材料排着队上门时,又滋生畏难、急躁情绪。

    有时以写材料为荣,认为很风光,很高雅,很神圣。有时又厌倦甚至恐惧写材料,一厢情愿地想,要是彻底告别写材料该多么自由、多么快活。

    工作上的材料从不敢怠慢,哪怕微不足道的小材料,也从不粗制滥造,即使再难写,也从不抱怨。这是

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