刚才看到了新浪博客重点推荐的一条微博，内容把我吓了一大跳：

   【生气1小时=熬夜6小时！】生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时！日前，心理学者发微博提醒，生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗，导致免疫力下降，使各种疾病甚至癌症发生，盛怒有时还使人暴亡。千万别再生气了！！！

    生气的杀伤力能否大到微博所说的程度，实在不好衡量，但伤害肯定是非常大的，这点谁也不会怀疑。刚搜索一下，经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃、伤乳房。生气，真的让人伤不起啊。

    遗憾的是，我们并没有引起足够的重视，轻易地就气得够呛。尤其在家里，因鸡毛蒜皮的小事，与家人非常认真地斗气，互相折磨，弄得两败俱伤，实在划不来。

    生气是拿别人的错误来惩罚自己。生气不会带来一丁点的正面回报，是最愚蠢的一种情绪和行为。

    人生不可能像人们祝福的那样一帆风顺、万事如意。工作生活中随时可能碰到郁闷事、闹心事、棘手事，难免与同事发生误会、被领导批评、被迫做违心的事，如果心事太重，过于较真，动辄生气，任情绪泛滥，那自己的日子就会过得相当的压抑和悲苦，人生就只剩下负担而没有乐趣了。

    人在这个世界上是非常渺小的，不得不被社会大环境所左右，被风俗习惯所裹挟，根本清高不得，独善不得，连戒酒这个并不算过分的愿望都实现不了。这就是现实，并不理想和完美的现实。在这样我们还无法对抗的现实面前，想要生活得健康一点、舒服一点、和谐一点、幸福一点，就更加需要自我调节了。这就需要做到宰相肚里能撑船，真正容忍、原谅他人和自己，即使有天大的怨气和委屈，也不要怒发冲冠、气冲牛斗。

    我真的不敢再生气了，让生气从此见鬼去吧。