驻京一年多，我的体重有增无减。原因还是运动太少、吃得过饱。目前极有可能突破170斤了，不得不引起我的警觉。

    最近同事纷纷进行体检，我还没抽出时间，同时心里也有一丝顾虑，怕检查出某些病来，增加自己的心理负担。这是典型的讳疾忌医。

    人有很多恐惧。我对某些疾病就有阶段性的恐惧。当自己心理空虚、情绪低落、状态低迷、缺乏自信时，恐惧就会乘虚而入，侵入自己的头脑和心灵，侵占自己的思想领地，让自己不由自主地受其奴役。明知是庸人自扰，就是说服不了自己，这种滋味很难受，甚至让人发疯。

    恐惧不是凭白无故地降临。一定有一个慢慢逼近的过程。当自己状态足够好的时候，它根本无法靠近。它绝对是欺软怕硬。

    事实无数次证明，自己对健康的忧虑、对疾病的恐惧非常可笑。我曾经谈乙肝色变，主要因为大学毕业前，几名同学查出了一定问题，其中一位平时与自己接触紧密。这让我怕得要死。于是毕业后又自己偷偷地去化验，安然无恙后还是不踏实，又去接种疫苗。之后看到听到此类话题时，依然紧张，仿佛这种恐惧已根植于自己的头脑中，若隐若现，无法彻底消除。之后几次献血、体验都证明了自己完全“清白”，恐惧不攻自破。

    前两个月单位接到两面锦旗，昨天送回“家里”，今天领导安排自己分别写成专报，不用长，要生动。我当时非常打怵，非常恐惧，非常抵触。事隔这么久，情况又不了解，要求又这么高，简直是做无米之炊。但工作不能含糊，更不能拖延。我不情愿地接受了。在尽量收集完材料后，真正到了写的过程时，竟然文如泉涌，左右逢源，原来的恐惧完全被兴奋的感觉取代。更让人自豪的是，领导一次通过，且文不加点。刚才出去散步时，我还陶醉在征服自我的轻松与喜悦之中。

    每个人都会有恐惧的时候。每个人恐惧的对象各异。每个人被恐惧伤害的程度不同。恐惧一定程度地伤害着我们，让我们心灵产生阴影。恐惧之所以有市场，很重要的原因是我们采取的方式错误，就是刻意回避它、屈服它，而没有正视它、直面它。恐惧是弹簧，你弱它就强。你越是躲躲藏藏，它“闹”得越凶，在气势上就压住你，让你抬不起头来，不能自拔。而当你看懂看破这一切，迎恐惧而上，它则望风而逃了。恐惧实质上就是纸老虎。

    今后我一定还会有恐惧的时候。狭路相逢勇者胜。我已决定，再遇到任何恐惧我都不回避、不让道，我或者把恐惧吓跑，或者从它身上踏过去，让其它恐惧再见到我不寒而栗。