快半岁了，几乎每天，每天我或者她爹，或者外公外婆爷爷奶奶都要向人解释：“头发是天生的”，“没有烫，没有染”，“是真头发，不是假发。”

我们是真的！

五月的头发为什么这么好？遗传是一方面，五月头发的卷是遗传了我，“挑染”的黄色要感谢奶奶。但这一脑袋的浓密，应该是和怀孕的时候，妈妈给配的孕妇餐是有关系的。

五招献给怀孕中的妈妈们，也生个自带发套的萌娃。

（满月，头发就这样了，表情真搞笑）

一、核桃蔬菜粥君

核桃因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。而且，核桃仁还具有镇咳平喘的功效。

原料：泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。

制作方法：

1.大米磨细;绿豆煮熟，去皮磨碎。

2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

二、各种豆子豆浆君

几乎每天早上，我妈妈都会给我抓上黄豆，黑豆，带皮花生和核桃，给我打制豆浆。要说好喝，那肯定一般，但就当药呗，喝啊喝啊，喝成习惯了也就好了。

黑豆是必要的，核桃也很好，尤其吃不惯核桃味道的，这样弄成豆浆了，闭着眼睛也就喝了。

但是，不能放太多糖哦，小心妊娠糖尿病。而且豆浆是涨羊水的，如果后期检查羊水偏多，那就要控制了。

三、花生红枣粥君

促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其多种氨基酸具有提高智力以及促使细胞发育和增强大脑记忆的功能。并且花生红衣还具有补血的效果。宜炖汤或者煮粥饭吃，最好不要用油炒着吃。

原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量

制作方法：

1.将花生米洗净去皮，入锅加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。

2.将米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥。

3.熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

四、杏仁蛋糕妹

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用，此外杏仁还具有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效，对于预防孕期便秘有很大的好处。

但是！但是！杏仁不能多吃!一点点就好！

原料:杏仁300克，鸡蛋550克牛奶50克奶油300克，白砂糖400克朗姆酒12克

制作方法：

1.将鸡蛋5个磕入锅内，放入糖、牛奶，煮温搅和，稍冷后加入溶化的奶油，用打蛋机充分搅打，最后加入适量杏仁粉和朗姆酒，搅拌均匀，即成奶油膏;取剩余2个鸡蛋磕破在碗中，取其蛋清，蛋黄留作他用。

2.将鲜蛋清和糖放入盆内搅打膨胀，放入适量杏仁粉，成糊后浇在铁盘上，烘烤成松软的薄片约0.3厘米厚，切成正方形糕坯。

3.将每三片糕坯中央夹两层奶油膏，每层厚约1厘米，糕面撒上剩余杏仁粉，稍加装饰，即可食用。

五、黑芝麻水，黑芝麻糊，黑芝麻煲排骨

黑芝麻能够养发、生津、通乳、润肠，还能改变准妈妈的身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。

怎么吃都好，我会比较喜欢炒一下以后，泡水喝，还挺香。

黑芝麻对孕妇真的是好东西，对宝宝头发好，聪明，这个都知道，等到怀孕后期，其他准妈妈都便秘到想死的时候，多吃芝麻的优势就顿现了。