我家宝宝走出去都是那么精神，那么活泼，那么可爱，那么好动，那么友善，那么爱笑，那么健康。就连我老公也忍不住说我们家宝宝和同龄的其他邻居宝宝比起来好多了，一岁半了，可以说没有生过病。就是去年发高烧一次，医生说孩子发高烧很正常，是把体内的细菌给杀掉，如果孩子一点都不发烧就不好了，但绝对不能理解为孩子常生病是好事，一个常生病的孩子，怎么长身体？怎么建立一个健康的免疫系统？我是一个有经验的妈妈了，在养大女儿的时候，就是因为我缺乏经验，大女儿才常生病，一直到三岁多，因为有外婆的悉心照料才好转，后来我自己也学会了怎么照料小孩子，大女儿才终于建立了自己健康的免疫系统，从此不管学校任何人生病，她都建健康康地过来了，从来没有请过病假，这是身体抵抗能力强的缘故。

所以宝宝自身的抵抗能力很重要，而不能理解为孩子应该多生病才能够建立免疫系统。那么我是怎么喂养我们家小宝宝的呢？

一般吃母乳的孩子都不生病，因为母乳的免疫能力可以帮助宝宝抵抗各种细菌和病体。一旦断掉了母乳，孩子很容易生病，在中国，老人们迷信说法是孩子没有“起运”前，都不好带，也爱生病。其实不是这个道理。我家小宝宝出生后，我爸爸就给她算命，说她要5岁“起运”，还叫我要好好悉心照料宝宝，说她是个爱生病的娃娃。结果我家小宝宝没有生什么病，老公说因为他是混血儿的缘故，我朋友那么认为，我也那么认为。后来我对面那个宝宝也是混血儿，他却常生病，这才推翻了我们的观点，老公才转而说是我照料细心的缘故。

我确实照料细心，对养育孩子基本是相当有经验的妈妈了，当然在美国也学了一些，我们订购了美国的杂志《父母》，里面不但有怎么培养孩子的好习惯，还有怎样喂养宝宝和小孩子一些常见病的判断等等，这本书给我很多帮助。

我家小宝宝出生后，因为各种原因我只给她喂养了一个月的母乳，我觉得很遗憾，至少应该母乳喂养三个月，最好半年。开始喂养配方奶，是我妈妈照顾宝宝，我自己则慢慢调养身体，直到二个月我才完全真正恢复健康。

我妈妈一看见宝宝醒来就给她奶喝，也不知道量，反正是摸索，我也不知道，医生说每个孩子量不一样，也没有一个准一，可宝宝老爱放屁，我问了医生，也问了其他妈妈，可是都说不清楚，后来我想可能是奶含蛋白质太多，宝宝消化不了吧？就去买豆奶配方奶给宝宝喝，可宝宝还是容易放屁，睡觉也不好。我就思考这个问题，放屁多就是吃多的意思，我们成人吃多了也放屁，宝宝也一样，有一次放屁还把她自己给吓醒了吓哭了，把我笑死了，我还是没有找到解决的办法。

后来我妈妈走了，我自己喂养宝宝，晚上宝宝醒来的时候，我就给她翻个身，不给她奶喝，结果我发现她睡觉很不错，而且不爱哭了，我坚持晚上只喂一次奶，她居然老实多了，我终于知道她还是吃多了奶的缘故。白天只要她不喝了，我就不给她喝。

宝宝的奶瓶，我特别关照，妈妈在我这里的时候，每周我都要自己清洗一次奶瓶，从里到外，仔仔细细的清洗，只要奶嘴有了清洗不干净的污垢，我就买新的来换，清洗奶瓶也不用很热的水，用温水就行，因为奶瓶都是胶制品，过热的水清洗，容易把胶制品里面的化学成分给挥发出来，不利于健康。

宝宝喝奶过后，剩下的没有喝完的奶马上放在冰箱里，下次喝的时候，放在微波炉里加热10秒，20秒，30秒不等，根据奶的量来决定，这样奶瓶几乎没有热度，只有一点微温，让奶保持室内温度。不管喂什么，我都给宝宝室内温度的东西，太冷了宝宝肠胃受不了，毕竟宝宝肠胃很嫩，过热也不好，奶瓶在过热的情况下释放化学物质，对健康不利，而且宝宝习惯了喝热的奶，出门也不方便。我记得一个中国人告诉我，不管是大人小孩，室内温度的液体饮料是最好的温度。

宝宝四个月后我就喂她辅助食品，可她不怎么喜欢，我改成了米粉，把米粉加在奶粉里，这样宝宝吃了耐饿。宝宝六个月的时候，我给她熬菜汤，当然不是每天都那样做，我没有耐心，每隔一两天给她熬一次，宝宝想喝就喝，不想喝，我也不勉强，因为喝奶的孩子不渴，不喜欢喝没有味道的东西。有时候给她加鸡蛋黄，也不常加，问题是鸡蛋黄要加糖才能够搅拌成浆状。到了七个月的时候，我就常给她熬粥，这才是好东西，小宝宝吃了我熬的粥，绝对不吃店里卖的辅助食物了，可能是她也尝到了辅助食物没有妈妈熬的粥那么鲜美，我把宝宝没有吃完的辅助食物全部都给扔到了垃圾里。

我每天早上爱喝一点粥，我把粥熬好后，把绿叶菜切得很细很细，放在粥里，然后放一点肉，开小火慢慢熬，同时把肉在粥里慢慢搅拌，直到肉搅拌匀。绿叶菜可以换，肉也可以换，鸡肉，鱼肉或虾肉（这两样放在水里煮熟后才比较容易切细），猪肉皆可。每天熬粥不要太多，如果熬得多，自己也可以吃，这样粥里有菜，有肉，营养比较丰富，而且很新鲜，宝宝喜欢。粥要不干不清，这样宝宝吃起来清爽可口。粥也不能够保存太久，一般宝宝吃一天就行了，没有吃完的，第二天就是我这个妈妈给吃了，然后给宝宝新鲜的粥。

宝宝一直喝配方奶，我就没有给她断奶的这个说法，满一岁后，我给她喝ORGANNIC奶，就是不含化学成分和激素喂养的奶牛产的奶，虽然比较贵，可是对宝宝有利。鲜奶如果放在冰箱里久了，我就尝尝，一旦味道不对，绝对不可以喂给宝宝。一句话，食物要新鲜，宝宝喝的奶瓶和水瓶要保持清洗干净，不要让瓶子里那些细小的看不见的角角落落里留下污垢，细菌在里面繁殖就不好了，宝宝剩下的食物马上放在冰箱里，不要放在外面，不要给宝宝吃放在冰箱里太久的东西，也不要把冰箱里的东西直接给宝宝吃，避免刺激嫩嫩的肠胃，就是粥，也给宝宝喂温温的就可以了。

现在宝宝大一些了，大牙也长了几颗，不用把菜切得很细了，同时我给宝宝的粥里加鸡蛋，把鸡蛋放点盐，搅拌匀，一般放半个鸡蛋就够了，不然太多了不好吃。有时候我给宝宝粥里加皮蛋，就是我们说的皮蛋瘦肉粥，有时候在奶里加蛋黄，宝宝一岁后可以放蜂蜜搅拌鸡蛋黄了，不用加白糖，这样健康。

每天宝宝的食物有鲜牛奶，鸡蛋，瘦肉，绿叶菜，大米，基本上人体需要的营养成分都在里面了。记住要加盐熬粥哟，有的人说宝宝太小不吃盐，其实不对，人体需要一定的盐，只是宝宝不满一岁的时候，加得特别少，这样既可以调味，还可以补充身体需要的盐分。宝宝一岁后，可以多加一点盐，大人可以尝尝口味，比我们自己吃的口味稍稍淡一点即可，这样宝宝就要喝水了，妈妈可以给宝宝喝水，也可以给宝宝喝一点果汁。但是晚上不要给宝宝喝甜的饮料，更不让宝宝吃糖（白天也尽量不让宝宝吃糖），能够避免就避免，最好是家里不放糖果，宝宝看不见，就想不起来吃糖果，宝宝长牙和孩子换牙的整个过程，尽量避免糖很重要。

这就是我们家宝宝健康的原因，并没有像我爸爸说的“五岁前爱生病”，他的这一说法被打破了，还有混血宝宝本来就抵抗能力强的说法也被打破了，主要还是要悉心照料宝宝的饮食：饮食要干净，新鲜，易消化，宝宝用的奶瓶和水瓶要保持清洗干净，特别是细小的角落里面，同时常换宝宝的奶瓶和奶嘴。让宝宝在生病很少的情况下建立起自己的抵抗力和免疫力。