寒假就要结束了，孩子们又要进入学校学习了，但是经过春节这个长假，许多孩子都和家长一起痛痛快快地吃喝玩乐，看电视、玩电脑、旅游、走亲戚、下饭馆等等，要让孩子把玩心收回来要注意以下几个方面：

首先是作息时间的调整。寒假里孩子们看电视、玩电脑都搞得比较晚，生物钟都打乱了，如果不及时调整，到上学后就会出现晚上不睡、早上不起、玩起来特精神、上课打瞌睡的现象，有的中学生上网熬夜还会造成用脑过度、神经衰弱的问题，家长还是应该适当地干预孩子的作息时间，逐渐地提前睡觉的时间，让孩子有个适应的过程，家长也应该配合，不让孩子看电视，自己也不看，不要自己忙于打牌给孩子放羊，要给孩子创造个良好的休息环境。

第二，饮食规律的调整。在春节一般都会大吃大喝，瘦的孩子的脾胃弱，容易失调，胖的孩子胃口好，容易暴饮暴食，但到了上学后，紊乱的肠胃功能就会让孩子身心痛苦，影响正常的学习，所以，家长要注意别让孩子吃得太油腻，要合理搭配，多吃清淡的菜和粗粮熬的粥。

第三，学习内容和学习能力的准备。检查一下孩子的寒假作业有没有完成，把上学期学的不好的内容要补习，对新学期要学的内容要预习。在孩子学习时要模拟上课时的要求，学45分钟休息一下，不要一坐就是半天，没有效率，因为一个成年人一次注意力只能集中50分钟。休息时让孩子出去运动或做家务劳动，因为看电视、听音乐、看小说时大脑依然在紧张地思考，大脑最好的休息方式除了睡眠以外就是体力劳动和体育运动。对于注意力不容易集中的孩子要注意前庭平衡能力、脑手协调性、情绪稳定性的训练，对于写作业拖拉的孩子要注意动手能力、手眼协调性、注意力的训练，对于粗心大意的孩子要注意视觉能力和听觉能力的训练，对于自觉性差的孩子要注意大脑与身体协调性的训练，对于敏感胆小的孩子要注意触觉训练。

过了一年，孩子长大了一岁，家长要注意教育方法的改进，不能还用对付小孩子的方法来对待已经长大了的孩子，家长应该了解儿童心理规律，必要时还可以找儿童心理专家及时帮助。