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          （作者：阿渺罗文娟，图片摘自网络）

在个人成长中，特别流行一句话：放弃对人的期待，我忘记这是哪位大师说的了。我本人是极不认同这点的。

在我的来访者中，有位女汗子似的人物，对人表面上看，是完全没有期待的，她非常自足，连做爱也打算自己做了，但是她说：“我觉得自己比变形金钢还历害，但是，我的内在总是空空的。”

是啊，如果人和人之间，没有了美好的期待，如果不明白这世界上，总是有这么一个温暖的地方等候着我们，那么，我们要多么的坚硬，仍至泯灭人本身的需要和欲望，才能够象铁石般的活着。

她的童年，母亲告诉她要零期待，并且用事实教育了她。

这里插入一个故事，故事是这样的，台阶上，爸爸和孩子玩游戏，然后爸爸说你跳下来，我接住你，然后孩子高兴地跳了下来。

啪！摔在地上。

孩子含着眼泪正要问爸爸时，爸爸告诉他：“这样，你就知道不该对别人存在期待了，不随便乱信别人了吧。”

我的来访者的母亲就这样对她的。比如，8岁时，有一次，老师说第二天有公开课，和母亲商量第二天叫醒她，母亲答应了，第二天一样让她睡到迟到，并且一句：“上课是你自己的事情。”从此，她成了班上第一个到的孩子。

再小点的回忆，她记不得了，但是类似的事非常多，一直到六年级，她非常独立了，并且，她不记得她撒过娇，所以，这位来访者非常“优秀”、“能干”、“独立”。她找到我时，经常说背疼得不得了，半夜做恶梦总是在悬崖上攀岩。

这个例子，就是一个基本不期待的人的生活。

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而另一位来访者则刚好相反，她过于期待，期待到，她觉得：别人就是应该这样。

她有一个经典的问句：难道就不应该这样么？

她和丈夫的关系，充满了失望：难道做为丈夫不应该成为家里的顶梁柱么？和妈妈的关系里也满是失望，难道一个妈妈就不应该在我有事的时候来帮一把么？在和爸爸的关系里更是充满了希望：难道我爸就不能象个男人一样，别让我妈那么累么？

这两位来访者，找到我时，都呈现出了“绝望”，前者因为从来不敢期望，后者因为期望过高。

那么，到底怎么办呢？

（如果追溯到童年的双极自体发展，那么，人人都会希望有一个理想化的父母，这是人生最基本的，基于生命原动力良好发展的期待。或者说在双极自体中：全能自体极与理想极想互为阴阳双鱼相生相克，互滋互养的关系。

同时，再理想化的父母，都有不能够的时候，这时候，父母怎么做，做什么，就是这阴阳双鱼的发展与关系呈现。

以上的两个例子，恰恰说明了这个过程，那位超独立型的女性里，期待被断绝了，这时候理想极等于没有力量再滋养和克制全能自体极。那么这位女性就让自己是全能的，控制着世界。

而超期待的那位女性，则将父母投射为全能的，将这个世界投射为“应该”满足她的。然后她自己基本没有发展，只靠依附着理想化的客体而生活。本段为自体心理学相关，欢迎有其它意见）

如果不追寻原生家庭，联系现在心理咨询师常常不知不觉地（这主要是现代社会有一种独立的集体无意识的影响）用来教导来访者的“承担起自己的责任，放弃对人的期待。”

我想：看见自己的期待，温和地对待这些期待，深深地明白，它们的存在，与贪婪无关，与要求过多无关，同时，穿过这些期待，看见自己的需要和饥渴。

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