春节是一年中亲人朋友们相聚的好日子，难免不会吃得脑满肠肥，酒肉穿肠，对于我这好吃之人也是一个考验减肥毅力的时候。不过，很难，妈妈做得饭菜怎么吃都不厌，哪怕里面是用各种佐料堆砌出来的味儿，只因打小就是吃这样的味儿长大，即使吃遍山珍海味，最终喜欢的不过是小时候常吃的家常菜。
这不，春节来了，翻看一下世尊教导如何减肥：波斯匿王减肥记
佛陀在世时，于舍卫国为弟子说法，他的身边绕了上千的比丘和比丘尼，连城中的女居士，每天都会三度来到佛前，听佛说法。
在那时，舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下，为佛的在家弟子，他曾经有这样一段趣闻。波斯匿王的身体不知怎么一直发胖，胖得行动困难，连坐、卧都不便，既懒得动又嗜睡，直到看医生、吃药都没有效用时，他才想到佛陀。他想：“佛乃是大医王，我应该请求佛教我疗法。”于是他就去见佛。
波斯匿王身体肥胖得需旁人扶持才能步下銮驾走动，至于礼拜佛陀，则根本无法做到。他便坐在一旁，禀告佛说：“因为我发胖成病，以致行动不便，请佛宽谅我无法礼拜您。”佛说：“不要紧，你可坐在我身边，谈谈你的近况。”
国王就请问佛：“佛陀啊！不知我是什么业，身体一直发胖，行动笨拙不得自在，我要怎样才能恢复过去轻安的生活？”
佛告诉他：“人之所以发胖，有五种原因。
第一是数食──整天进食不断，吃了很多餐；
再来是──喜眠，睡眠多时，好闲懒动……；
第三是──骄傲，态度骄慢，只会指使别人，却不肯自己动身用力；
第四是──无愁，心无所思，从不肯用心思考、探索人生的真理；
第五是──无事，凡事不肯躬自亲身去劳作……。
就是这五种原因，以致得”发胖症”。”
国王听了，觉得很对，惭愧的说：“我就是这样的人。”
身为国王，他的厨师整天都在为他的餐饮忙碌，而他就从早吃到晚，甚至娱乐时，眼看宫女舞蹈、耳听歌乐，还是不停的吃；没事就是睡觉；而且他骄傲无度，习惯大声骂人；他虽已皈依佛法，却从没想过生死大事，更何况是国事，所以他无愁于一切事物；无事则整天享受。这些都是使他发胖的原因。
于是，他在佛前发愿改过──现在开始要用心关怀自己的生死大事及国民国事，要培养温柔的态度，以宽心待人；也要节制睡眠时间，控制饮食。
他发愿后，回去便交代厨师每餐送饭来时，要提醒他运动、节食、多珍重，就这样开始每天自我提醒，每餐酌减饭量。他的饭量一直减少，进餐次数渐减；睡眠时间也缩短，并尽量以佛的教法，在心中思考生死大事；且养成运动的习惯；时时关心周遭的事物，凡事皆亲自去察看、瞭解。
如此，他的体重一天天减少，身体也就一天天的结实。到能行动自如时，他就到佛前，在远远的地方便下轿，以轻安的步伐走向前礼拜，叩谢佛陀所授予的妙法，使他能节食、减睡、运动，修养心性，然后亲自处理国事，因而重获健康。
这虽是佛在世时的故事，不过现在的社会生活富裕，亲自动手的机会少了，发福的人更多了，罹患肥胖症者的多了，各种因肥胖导致的病症也多了。很多需要体力的事情都可找到轻松的替代物，衣食住行招手即来（比如网购比如以车代步），不亚于古代的国王生活。不过我们现在的烦恼比国王更多些，因为我们选择的机会太多了，吃个汉堡还要考虑是吃KFC还是M记，服装品牌多的眼花缭乱，刚买个“大众”又看上“宝马”。穿得暖，跑得远，吃的也越来越远，海陆空只要能动弹的无不放在餐桌上欣赏，哪能不肥脑或肥肠呢。“心若无所思，不了解人生的真理”就容易耽于一时的享乐让时光空过，这也是“肥因”。不过，这里只说减肥的因，“天生丽质”的瘦者不在此例。
我这减肥路漫漫呀，借用一句歌剧里的句子“愿天下劳苦大众都能得解放”，新年吃得好吃得少吃得健康，耳不闻其它众生的苦声！
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