《家庭会伤人》指出从小在自己的家庭系统里，没有得到过认可，没有得到过无条件的爱的孩子，成年后心中的“失落的孩子”是一道永远的伤，他们会用其他的替代品来试图弥补——拼命工作、追求完美、性、毒品等，都是一种上瘾的行为。

 

如何治愈痛苦？那就是去经历痛苦，抚摸痛苦，不害怕触碰伤口。作者建议心中有“失落的孩子”的人，带一张自己17岁以前的照片，每天看，放在钱包里，由此来体验那个孩子，自己和内心那个孩子的联系才能建立。每天告诉他：“我是你的未来，我比任何人都更清楚你的经历。”“我是唯一那个永远不会离开你的人。”

 

朱建军、孙新兰两位心理学博士开创的意象对话技术，有类似的功能。孙新兰也在林紫咨询中心做个案，是我的朋友。以前我曾找她做过咨询，是因为我的旧伤复发。连续一个月重复做恶梦，梦见遭受感情创伤的情绪，而且挣扎不出来，醒不过来。其实白天我很正常，而且自觉生活很如意。孙用意象对话让我去触碰那个伤口，我已经把它遗弃很久了，用理智把它压到了潜意识里了。咨询的过程中我泪流满面。

我学会了邀请痛苦的方法，我不再恐惧晚上恶梦会来，我在白天就跟那个伤口对话，问它，你晚上还要来吗；没关系，你来，我也不害怕了。你要哭，我就陪你哭一哭。它再也没有来过。