一，试着推掉一部分工作，如果不能，则不必事事求完美，否则，只会给自己增加更大的压力；

二，不要过于优秀，优秀是需要付出身体和精神上的代价的，成绩是身外之物，只有身体是自己的；

三，嫉妒是国人的本性，过于优秀则一定会遭人嫉妒，你会在今后的工作中麻烦不断；

四，对于一些陌生的工作，不要急于求成，因为在今后的工作实践中，这些不熟悉的工作会慢慢变得熟悉起来；等到熟悉之后，一切都会迎刃而解；

五，坚持把工作留在白天，留在办公室里，尽量不要把工作带到家里；

六，一定不要熬夜，熬夜只会让自己加快衰老。尤其对于女性来说，足够的睡眠是让自己青春永驻的有效方法；

七，当工作遇到压力而一时难以完成时，试着把手中的工作先放下来，走出室外，对着天空深呼吸三到五次，也许就会轻松了许多；

八，当你遇到工作压力时，家人同你一样着急，如果能帮助你，早就会帮助你了。如果你因为压力而发怒、暴躁时，不仅无助于压力的缓释，而且还可能在精神上伤害到家人；

九，不失时机地逗宝宝玩玩，任何时候，宝宝都是你的开心果和缓释剂。