1、春三月忌吃羊肉、狗肉、獐肉、雀肉、鹌鹑、红参、川芎、肉桂、茴香、洋葱、花椒、白酒、炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、荞麦、海鱼、虾等。

2、“春二、三月，勿食小蒜。”（《千金翼方》）

3、“二月九日，不可食鱼鳖，仙家大忌。”（《白云忌》）

4、“春三月，饮酒不可过多，多伤脾胃，最难消化，老人切不可以饥腹多食，以快一时之口，致生不测。”（《遵生八笺》）

5、“三月勿食血并脾，季月土旺在脾，恐死气投入耳。”（《月令忌》）

6、“三月勿食鸡子，终身昏乱。勿食大蒜，亦不可常食，夺气力，损心力。”（《法天生意》）

7、“雉，冬月无毒，春、夏、秋皆毒，勿食。”（《随息居饮食谱》）

总之，春养生，当生则助长生发而勿使其消杀，当与则恒以与之而铢使其劫夺，当赏则顺手兴趣而勿使其处罚。正所谓“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应养生之道也”。