轻松玩转儿孕期

怀孕这9个月零10天，减去开始未知的那40天，再减去一般距离预产期提前的那15天，诸如我此类的，再减去1个月的临时状况提前终止妊娠。满打满算，怀孕也不过7个月多点的事儿。好友薇薇羡慕而恨恨的对我说：你怎么生个孩子也跟玩儿似的眨巴眼儿就过去了。呵呵，我要眼神儿哀怨、我要忍辱负重、我要饱含激情的说上一句：“我我我我我我，我容易嘛我”！其实，对于整个孕期来说，真正最辛苦的应该是后期那3个月――恶梦、臭屁、体重、大象腿儿、严重的心理压力、孩子的健康问题、越来越丑的大脸儿，花样多的再来点妊娠糖尿病、高血压之类的，呵呵，貌似非常的郁闷！所以，我要再次高喊的口号是：母亲万岁！不要因为生产方式、哺乳时间而内疚，对于那个可爱的新生命来说，你给予他（她）的，依然无私而神圣……

不得不承认，怀孕后的女人地位是空前绝后的。以苹果同学为例，完成光荣使命的那一瞬间，我家那头曾经位列家用电器榜首的“老公牌遥控器”自毁程序，再不灵光了。我还深刻的记得：我被奄奄的推到病房的那一刻，俺老公深情而匆忙的对我说：你先躺着，我看我儿子去也！飞奔而去，那速度，真叫一个绝尘啊……我在非常晕菜非常哀怨的情况下还头脑清晰的得出结论：此君前世应该是匹汗血宝马啊！！！――所以，有权不用过期作废，各位女同学，大家加油，能把老公当牛马使唤的时候，千万别当宠物养着，嘿嘿！我闪下先……

但也因此而衍生出很多问题：孕妇不能这个不能那个，孕妇这个小心那个在意。避开我家小新说句粗话：扯淡！（妈妈其实是你的好榜样！嘿嘿）牛哥哥在这点上做的还是比较好的：上飞机、钻山洞、去旅行、乱泡吧、常上网、尽挑食――诸如此类的大逆不道行为不仅不加以制止，且大有放纵之势。事实再次证明，小新健康活泼，成长的非常完美！

关于孕期饮食起居这件事，我还是坚持我的原则：思想上重视，行动上放松。诸位都是将来有知识有文化的无敌辣妈，怎能毫无科学依据的被些民间狗屁不通的禁忌左右。千万不要问我怀孕是不是不能参加别人的婚礼，是不是不能吃香蕉诸如此类的问题。

苹果老师推行的做法是：按时产检，听医生话，多学多问，密切关注，其他照旧。这个其他包括上网、饮食、旅行等等，总之就是除了肚子大了，不能疯疯癫癫不顾安全，拒绝烟酒、咖啡、不良药物之类的东西，不应该有什么实质性的变化。

还是想哪儿写哪儿，整理点重点。

1、  玛特纳与孕妇奶粉：

惠氏的“玛特纳”是国际比较推行的孕期补充复合维生素的东东，我孩子他干妈妈老徐对此备加推崇，按照她的私人调查统计：吃玛特纳的妈妈，生出来的孩子一般不会少于7斤――当然，现在流行7斤以下的孩子；再当然，彬彬龙8斤1两属于巨大儿；再当然，小新是早产儿里的巨大儿；总之，老徐的意思就是说吃玛特纳生出来的宝宝比较健康――这点我比较同意。再据老徐的不完全统计，吃玛特纳的孩子非常听话好带，别人我不知道，小新是非常好带的（当然，这与我勤劳的非常规的胎教有关，多泡吧、多旅行、多在怀孕期折腾的孩子都比较听话，哈哈哈哈），吃饭睡觉包括拉屎，都没让我操过心，绝对不会没有理由的哭闹。至于很多妈妈喝的孕妇奶粉，我是不推崇的，理由有三：1、难喝，非常难喝。怀孕时候胃口已经改变很大了，还要喝这么难喝的东西。2、糖份大，脂肪多，容易发胖。其实但凡怀孕后的人，都是不缺营养的，家里人恨不能怎么补；所以，这个孕妇奶粉实在不怎么地。不过买不到玛特纳的妈妈或者身体情况非常不好需要大补的可以喝孕妇奶粉，牌子很多，我没喝过。

2、  补钙？

每个孕妇都会被第一时间告知――补钙。我不苟同。在俺的整个孕期里，是没有专程补过钙的，只抽过两次痉。我的原则是，只要没有很明显的缺钙表现，真的没必要补，现在的孕妇，不缺啥的，想想我们的父母，不见的补过什么维生素钙剂，还不是稀里糊涂的就生下来这么健康高大威猛的下一代了。再者说，孕期容易便秘不是个什么秘密，补钙无疑会让便秘更严重。但牛哥哥以一周3次的频率让我现在彻底恶心了排骨莲藕汤这个东西，肯定是非常补钙的，另外，我吃的玛特纳里也含钙的。建议如果和我类似的饮食，没有明显缺钙现象，还是食补的好。

3、  防辐射衣

这东西，不管它真有其用，还是只起个安慰作用。估计谁都不会亲自证实的。对于爱上网的MM来说，这个东西还是预备的好。但其实，手机和电脑的辐射远没有电视、微波炉、冰箱之类的来的大，我家微波炉一开，我就跟弹簧似的弹出老远。怀孕前期，打手机用个耳机，上网穿个防辐射衣，防患于未然，但到了后期就没必要了。呵呵，不会影响神经系统发育的。真因为接触电离辐射导致流产和畸形的，那要得长期工作在辐射第一线才行。以我为例，每天几乎以10小时的频率在上网，大家放心吧，哈哈！（不过后期长期上网有个问题，体力不支，头昏眼花，尤其是坐久了腿儿肿的厉害！）

4、  妊娠纹

妊娠纹这个东西，个人认为是完全可以避免的。长妊娠纹的原因我个人认为有两个：一是孕期腹围增长太快；二是孕期皮肤新陈代谢改变干燥严重。避免腹围增长过快的方法自然是管理体重，尽自己的能力去控制（很多孕妇都说怀孕时候特别能吃，我倒没有，可能因为我怀的比较高的原因）。前期基本还是控制的比较好的，我后期肥胖是因为水钠储留引起的，但也没有多长时间。至于避免皮肤干燥，我曾经在博里公布过的小秘方非常有效，用BB油每天洗澡后趁身体未干燥前在大腿、肚皮、屁股等部位按摩5分钟左右，然后用毛巾轻轻拍去水份，从怀孕初期就必须坚持，一直用到宝宝出生。对妊娠纹非常有效。特别干燥的时候，再擦些身体乳液。

5、  皮肤护理及化妆

我非常羡慕生女儿的MM们，依靠体内的雌激素整个孕期皮肤变得水灵光滑。对此，我是无缘的了。很多MM有个错误的误区，认为怀孕后一切化妆品都应该禁止使用，因为所谓的化学成分会对胎儿有影响。对于这样的观点，苹果老师又要开始卖弄知识点了――怀孕期间使用之前用开的牌子是完全没有问题的。因为怀孕期间代谢的改变，导致皮肤更加脆弱，问题多多。你不防晒、不隔离、不补水，严重完蛋。而且，切记得你这样的牺牲并不会对宝宝有所谓的多大的帮助。MM们也不要轻易在怀孕期间选择所谓的安全的天然的化妆品，成分如何，并不可知。

所以，最好的办法就是用已经用开的牌子，而这个牌子又应该是相对比较大牌正规公司生产的。所有化妆内容里，应该杜绝的是：指甲油――如果怀的是男BB，严重可能会引起阳痿及生殖器发育问题；唇膏――吃进去总归是不好的；染发、烫发――这个是明确的有化学有害成分的；（说到这里，我该去做做头发了，实在快忍不住了）至于爽肤水、润肤露、隔离、粉底、洗面乳、洗发水之类的东西，放心大胆的用吧！孕妇已经够丑了，千万别放任自流的丑下去。俺当时的想法就是――小新睁开眼睛看到我的那一瞬间会心情愉快的想――哇塞！俺妈是个美女哦，这会投对胎了！哈哈哈哈

6、  孕中期排畸筛查

从12周以后至32周，应该是比较爽的时候。行动比较方便，模样儿也没特别大改变，能吃能睡，心情也不错，老公变成使唤丫头。这个期间，别忽略排畸筛查这个大事。如今都取消了婚检，所以这个排畸筛查就显得尤为重要。一般来说，大医院都会建议你在22－28周期间做个系统的检查，包括三维B超、唐氏、血尿常规、肝肾功能等等，广州还会要求检查有地方特色的地贫之类的问题。其中的三维B超更是可以监测你的胎儿生长发育，胎盘供血、子宫情况等等。相信定期做产检建卡的MM都懂，就不多累述了，但要强调的是――这个环节千万不能省略！！！

罗罗嗦嗦又一大堆，希望可以用的着。苹果同学愿意做一盏指路明灯，嘿嘿！今天课就上到这里，同学们下课！