基本上不做家务的虾米，不知道珍惜猪的劳动成果，该打！！   

 

to 黑色司令  ：你说得对，一定要吃好，才有力气去跑步游泳呢！

 

 

    会所开张后，我和虾米每天晚上都花两个小时去健身——两个小时包括来去走路、跑步机上跑跑，各种哑铃举举，动感单车蹬蹬，游泳池里扑扑，桑拿房里蒸蒸，三温暖水池泡泡，算下来每一项也玩不了多久。九点多回家，收拾收拾上床睡觉，神清气爽。

    每晚运动两小时——洗澡也是运动哈——头两天估计身体没调节过来，兴奋过渡，睡得不好。两天过后，适应了，一到点儿身体就开始催着我运动。运动之后，在蒸汽房里蒸个通透，再洗白白擦香香，紧张一天的神经完全放松，怎一个爽字了得！

    第一天玩SPINNING,被那教练害惨了。他放着节奏激烈的音乐，我和虾米拼老命蹬车蹬子也赶不上。回来腰腿儿酸痛，尝到了久不运动的苦果。之后开始控制运动强度，跑十来分钟，就慢慢停下，换另一种运动，每一种都不做到很疲惫。此法果然好，昨天，明显感到体能恢复，跑到平时该停住的时间，居然还有跑下去的欲望，便多跑了一会儿。我暗自高兴——大学里每天跑步打篮球，底子打好了。虽然工作的几年，烦杂事务让小宇宙一直沉睡，但现在，它又要燃烧了。

    想起工作那会儿，健身只是偶尔的行动。一次，帮另一个部门某姐姐做了个啥事儿，她要感谢我。我就让她请我吃饭——我很好报答的，请吃一顿就可以了。在我的建议下去了我老去的一家以法式甜点出名餐厅。我大吃提拉米苏74蛋糕，姐姐刚从英国回来，估计这些点心看都看腻了，加上又要减肥，便一直怂恿我吃，说看我吃她也高兴。我直吃到血糖猛升面部肌肉痉挛为止。姐姐说你吃这么多，为什么还那么瘦？我笑而不语……

    告别姐姐，我顶着盛夏的骄阳，步行从淮海路走到徐家汇，冲进舒适堡，在跑步机上挥汗如雨，然后又去跳操。然后回家，晚饭后跟虾米去游泳。

    姐姐啊，现在你知道我为啥吃那么多又不胖了吧。。。

    今天虾米要加班晚回，如果要去健身，就只能一个人去了。这对我是个考验，虽然外面很冷又下雨，我也一定要坚持去，一个人也要去！如果我想保持充沛精力追逐梦想，健身就和吃饭睡觉一样，是必不可少的。

    大家监督我哈！