1个中心：一切以健康为中心

2个基本点：遇事潇洒一点

          看世糊涂一点

3个忘记：忘记年龄  

          忘记过去，

          忘记恩怨

4个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人

                                  拥有知心的朋友

                                  拥有向上的事业

                                  拥有温暖的住所

5要：要唱

     要跳

     要俏

     要笑

     要苗条

6个不能： 不能饿了才吃

          不能渴了才喝

          不能困了才睡

          不能累了才歇

          不能病了才检查

          不能老了再后悔