措木及日湖距离林芝八一镇只有23公里多一点，很快便到达了目的地。

八一镇原名“拉日嘎”，是林芝地区政治经济及文化中心，海拔2900米，位于尼洋河畔，八一镇的四周，森林秀丽葱茏，山光水色十分明媚， 松茸等效多种食用菌，是此地的特产。

晚饭是当地有名的松茸石锅鸡，补足了这几天身体所耗尽的能量，黄昏来到尼洋河畔散步，感觉无限好……藏语称河为“曲”，称湖为“错”，因此，尼洋河，藏人叫它尼洋曲，尼洋河是林芝工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，途径八一镇，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，尼洋河之美，美在它的水色，高山融雪造就了这条漂亮的河流，清澈，缓缓的在高原上流淌，据当地人讲，不管你什么时候看到她，她总是那么那么平静、清澈、翠绿、洁白，那么的美丽。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事，美妙歌舞膜拜大山，赞美江河，他们形容西藏的江河常用一个词：飞花碎玉，而当你站在尼洋曲畔时，更能感悟到“飞花碎玉”一词的美妙。

因为，第二天一早，要去探访向往已久的世界上最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷和最美的山峰南迦巴瓦峰，只好恋恋不舍的离开美丽的尼洋河畔。

早上7点沿江而上，首先通过的是位于雅鲁藏布江北侧的西藏神山之一苯日神山。相传苯教祖师西绕米沃就在这里修行并得道，苯教是西藏的原始自然宗教，在佛教传入西藏之前，已广为流传。在西藏众多的神山中，苯日神山没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，据说，不论你何时到此，几乎都无法看到它的面目。

在西藏,有“羊年”转湖，马年“转山”的说法，所以每逢藏历马年的八月份，信徒会在这里举行“马年大转经”。同时，由于在藏民心中，认为山与水都是有生命和灵性的，有属相的，而苯日神山据当地人说是属猴的，所以，每到猴年，也有许多信徒千里迢迢赶到这里叩长头，转山。苯日神山转山一周约有70里的路程，步行需一天一夜，很佩服西藏人对于信仰的执着。

 天上有一条银河，地上有一条天河。被称为天河的雅鲁藏布江像一条银色的巨龙，从海拔5300米以上的喜马拉雅山脉中段北坡冰雪山岭发源，自西向东奔流于世界屋脊青藏高原南部，最后于巴昔卡附近流出国境，改称布拉马普特拉河，经印度、孟加拉国注入孟加拉湾。它在中国境内全长2057多公里，在全国名流大川中位居第五。雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水。

位于林芝县境内的雅鲁藏布江大峡谷大拐弯处南北两侧，壁立高耸的是海拔7782米的南迦巴瓦雪峰和海拔7233米加拉白垒雪峰，其山峰皆巍峨挺拔，直入云端，山顶终年积雪。峰岭上冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千，景象壮丽，无与伦比。深在南迦巴瓦峰与加拉白垒峰间的雅鲁藏布江大峡谷，最深处达5382米，其深度远远超过深2133米的美国科罗拉多大峡谷和秘鲁3200米的科尔卡峡谷。

所有来到林芝的人，都以能一睹大雅鲁藏布江峡谷大拐弯处汹涌澎湃的江水和最美雪峰的真容，为一生的幸运和荣耀。但据当地人讲，因今年的雨季时间比往年长，雨量也大，因此这一代总是雲雾缭绕，最美的7728米南迦巴瓦雪峰2个多月没露面，7233米的加拉白垒雪峰更是己有4个月没露脸了。

一路上小雨不断，云雾始终没有散开的意思，心里不免露出一丝的担心和失望......但天公作美，当到达大峡谷景区时，云雾开始随风快速飘动，加拉白垒竟然揭开她神秘的面纱，露了出她高耸俊俏的面容，虽然她仅仅露了一脸，估计十分钟不到的时间，很多人甚至于没有发现她的出现，就又掩藏在云雾之中，但她惊艳迷人的容貌，已经足以让人赞叹不已；而她对面的南迦巴瓦峰，则是林芝地区最高的山，也是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称，雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的大弯，随后奔向印度洋方向。

南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，另一为“天上掉下来的石头”，如果说南迦巴瓦是一把“直刺天空的长矛”，那他对面的加拉白垒就更像是一个害羞的少女，终年也不轻易露出自己美丽的容颜。

随着温度的升高和风力的加大，云雾渐渐散开，很久没有露面的世界上最美的雪峰南迦巴瓦雪峰，在奔腾不息的雅鲁藏布江畔，露出她巍峨挺拔的身姿，像一幅无与伦比的美丽画卷，完全展现在眼前，震撼人心。扎西德勒！当地人说两座雪山在这个季节里同时展现，太难得太幸运太有福气了，“你们都是神的孩子”，呵呵呵，很多人在此为看她一眼，等了一周半月甚至更久，也没看不到。眼前的画卷似乎他远远超出了“东方瑞士”的美誉，真的是激动，太壮美秀丽了！