要使身体强健，需要补充营养、加强锻炼；要使内心强大，亦复如是。善法就是内心的营养，听闻道理只是把食物“吃进去”，还需要不断思维，才能“消化”，成为真正能滋养内心的养分，消化后还要进一步在境界中去使用——历事练心就是内心的锻炼。而这一切都需要长期实践才会有效果。