颈椎病的最简单的防治方法——低枕

  我由于长期伏案工作，造成颈部经常疼痛。用了不少的外用药和内服药也是见效甚微。后来我在网上

和电视上留心查询分析，最终得出一个结论：像我这种颈椎病完全可以试试用低枕治疗。

  低枕治疗的原理是较低的枕头或无枕仰睡时，可以便颈椎保持一条直线有利于颈部有关肌肉和软骨组

织的修复生长。我选了一个很低的枕头，估计比笔计本电脑厚不了多少的枕头。刚开始睡时不习惯，特

别是侧睡时，肩膀很受压迫。但我坚持几周后发现有点效果，于是就一直坚持下来。

   冬去春来，突然发现自己整整几个月没有感觉颈部疼痛了。大喜过望，于是写下来给网友。希望朋友

们也可以一试。