猪肉
——维他命B1、B2、烟酸、蛋白质  
——疲劳、神经过敏、咳嗽、体质虚弱

牛肉
——蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质
——虚弱体质、贫血、手脚冰冷

鸡肉
——蛋白质、维他命A、B2、B1、烟酸
——消化不良、恢复体力、癌症

鸡翼
——维他命A、成胶原
——强化血管、有利皮肤

鸡胸肉
——蛋白质、不饱和脂肪酸
——防口腔炎、胃炎

鸡汤
——消除疲劳、病后恢复体力、改善发质

鸡蛋
——维他命A、B2、D、铁质、蛋白质
——皮肤问题、心脏病、糖尿病、老化

猪肚
——维他命A、B12、铁质
——贫血、强肝

猪腿
——蛋白质、维他命B
——防血栓、有利皮肤

羊肉
——维他命B1、B2、E、铁质
——手脚冰冷、滋补强健、贫血