成为基督徒之前，我一直纠结于这个问题。没错，要过上高品质的生活，必须学会宽恕——寻求宽恕，给予宽恕。宽恕可以带来内心平静，我们需要这种平静来过上高品质的生活。现实世界中也有平静，只是除非治愈历史的创口，这种平静难以觅得。宽恕在整个社会中也是必不可少的。

    家庭教会我们宽恕，因为我们需要在争执中学会共事及共同生活。必须学会和解。集体生活的重要性在于，你逐渐发现自己犯的错会伤害他人，而他人的错误同样会伤害到自己。没有宽恕，就无法继续生活。德斯蒙德·图图说，“没有宽恕便没有未来。”

    当我还在密西西比州致力于民权运动时，有天晚上被捕入狱。白人警官差点把我打死。其中一个人还把刀叉插在我鼻子上。躺在医院的时候，我恨透了白人。我义愤填膺。但是耶稣对我说，我必须宽恕他们，正如他宽恕了我。后来我真心宽恕他们，我的生活品质显著提高，我的生活甚至在寻求和解这个问题上获得了重大的意义。不光密西西比州，我在世界范围内都获得了更广泛的认同。

    同样，有朝一日，你也会面临一个抉择，是否需要宽恕。你和你的妻子某天会发生重大争执，甚至威胁到你的婚姻。但是，宽恕不是毫无可能的。我们生气的时候，感觉宽恕免谈。痛苦中的人们，会觉得宽恕一个人还不如把自己杀了。或许没错，但是宽恕会创造新的生活。一旦解决了那个争执，人生中最美好的时光来到了。她会更爱你，也希望获得你满满的爱。因为爱正是和解与宽恕的产物。

昨日场景：宁波市委讲课，下午宁波飞马创业聚，晚宁波大学讲座

本周袁氏推荐小菜：橙汁色拉
   脐橙三个，去皮去衣剥出果肉备用。黄瓜三根、脆香瓜一只去皮去籽，脆桃一只去皮去核，西瓜皮两块去外皮去残瓤，都切成小块。与脐橙肉搅拌后，渍放5-6分钟，加食盐和柠檬汁少许拌后可用。