在我的很多课堂上，我问年轻人们：“你最喜欢自己什么？”我发现这个问题很有杀伤力，大家顿时都陷入沉思。看来他们都需要时间，扪心自问，到底喜欢自己什么。或许没人曾这么问过自己，或许他们都害怕面对这个问题。

    要改变时间，先认识自己，了解你喜欢自己什么，因为那是真实的、美好的、善良的部分。明确这个问题之后，就必须思考如何运用你的能力和天赋，造福人类。让世界变得不一样，永远意味着学习如何更好地为社会服务。

    同时，我们必须将内心的爱、激情、社会性与所有人保持一致。需要追求和谐、协同，而不是个人主义。只有这时，我们才成为一个整体，为人类共同的利益而努力。我们与他人建立良好的关系，思想一致，渴求一致，从而带来世界的改变。而爱与热情正是源自这种共同的诉求。我相信，当我们共同忍受苦难，体验到彼此的辛酸经历，就会产生一种深刻的、同样的热情，这种热情将使世界的面貌焕然一新。

   世界是由众多小社区组成的。共同努力，世界会改变。我们与他人建立联系，沟通思想，满足彼此的需求，通过互动、热情、爱与沟通，就能带来整体的改变。我们通过相互的联系构建共同的事业，不断往前发展。家庭、社区、企业都由此而生，所有这些小团体加起来，就是我们生存的世界。我们不断进行着沟通和交流，共同经历苦难，共同投入热情，这时，我们就能够为最大多数人谋福利。

    所以，促成世界变化的第一步，就是与最亲近的人建立良好的关系。只有先在这些关系中促成变化，才能一步步走向前。如果与最亲近的人都不能友善共处，也妄想与“整个世界”建立良好关系。世界是由人组成的，因此，促成世界变化的最佳方式，就是学着如何去爱你身边的人。

昨日场景：上海——湖北荆州 

本周袁氏推荐小菜：鲜香烤鱼
洋葱两头，去皮洗净切成小碎块，用手揉抓出汁。加花椒粉、碎香菜叶、辣椒面、橄榄油、食盐酌量，揉抓拌匀。新鲜鳕鱼块8-10块，将上述菜料两面贴上，渍放十分钟后，放入烤箱，以烤肉常用温度烤炙八分钟出锅可用。