如果您做过心理咨询，不妨用这个量表来评估一下您的心理咨询师

评分标准：每题以0－4评分，从不＝0；很少＝1；有时＝2；大多时间＝3；总是＝4。

1、和他/她相处我很自在。

2、和我相处时他/她很自在。

3、他/她比较随兴，不拘小节，不会拘泥形式、不知变通。

4、他/她不把我当病人看，不会像对精神病人那样待我，也不会觉得我要崩溃。

5、他/她很有弹性，很包容意见不同的新想法，不会特别坚持某一种观点。

6、他/她很幽默，看起来很愉快。

7、他/她愿意很我沟通他对我的想法和感觉。

8、他/她对自己不擅长的领域很诚实，不会装出一副什么都懂的样子。

9、他/她愿意承认自己的错误，也会为犯错或不够体贴而道歉，不会狡辩。

10、他/她会直接而明确地回答我的问题，而不会只是反问我怎么想。

11、他/她会谈有关他自己的事，但不会自夸，或对不相关的事情喋喋不休。

12、他/她鼓励我，希望我能觉得我跟他一样正常、一样好。

13、他/她表现出只是顾问，不会自以为是想管理和左右我的生活。

14、他/她鼓励我提出不同意见，而非一旦意见相左就说我拒绝改变。

15、他/她想要了解和我生活有交集或重要的人，至少表现出愿意如此。

16、我觉得这位咨询师说的话很有道理。

17、大体来说接触他/她后，我更能接受自己，也比较乐观了。

总分超过45：你现在的咨询师是一个不错的选择；

总分为35－44：这个咨询师有待考虑；

总分低于35：最好换一个咨询师。

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