今天有幸去上了尊巴，因为以前上过，兴趣不大，每节中间老有停顿，而且每节，上得不爽，没意思。

昨天是与好友有约定，而且今天天气不错，去吧。

还是教练的课，当然要去。

一个小时的尊巴，让我玩得超HIGH，超有激情。

尊巴跟我以前的想象已经不一样了，而且在教练的带领下，真的不用听口令了，只需听音乐，享受音乐好了，其他都省略了。

尊巴一节课上下来，还行，自己的协调性，而且居然我没觉得动作迟钝，我可以跟上教练的动作，不过一节课的强度一点不比上杠铃差。

真累，但玩得非常开心，以前，可以坚持是因为健身的时间过得真的是太快了，而且赶上课程和教练都非常适合，氛围都OK了，你觉得玩得时间过得更快，也许你在跑步机上走一个小时，像走了半天似的，可效果还不明显。

所以，还是喜欢团课，今天的尊巴不错，不过，不知下周换了教练，效果会如何，今天教练是临时填补空缺。

总之，如果时间允许的前提下，可以玩的。