这周上了三节单车，不同的教练，不同的感觉，强度也不一样。

 周二，的单车，音乐比较劲爆，但似乎强度上，属于前紧后松，前半程安排得不错，而且音乐不间断，后半段，好像是一首歌换了不同的歌词，每次总是这样的感觉，后边明显后劲不足，没意思，所以，我一般有时，会蹬半程，但这周二，精神状态非常好，越蹬越给力，所以，上满一整节，流了些汗，但干得也快。

 周三，又上了一节，每次的周三的单车，我当是放松，因为全是舞曲，像在迪厅，只不过，是在车上跳舞，而不是地上。真没强度，但音乐让你可以持续地上满一整节，可以流汗，但，出得不爽。但音乐非常给力。

 周五，重头戏，强度，音乐，教练，全齐了，这样的，配备，你会放弃吗，你会保存实力吗，你会中途退出吗，你会，，，总之，没有退路，只有前进，尽管中间有一个环节，会非常累，而且是磨炼你毅志的时段，过了这个时段，就没事了。

 今天同样，而且，汗流得像水一样，似乎身体接受了这种强度，并且状态在慢慢恢复，以前上单车也是这样，不管外边是冷，还是热，单车房里永远是上完一节课，后边的镜子全是水气。

 今天的单车上得最爽，教练回来了，可以继续跟他玩儿了，也可以缓解下最近不太好的心境，希望可以摆脱工作的不快。