周六、日天气非常热，但运动热情不减，依然跑店，一个东边，一个北边，听起来都觉得不可思议，周六还是兆龙店的杠铃课，周日清华店的阿迪课程，两个完全不同的课程，一个是力量课程，一个是舞蹈课程，但就是使你越上越上瘾，也许真的是生活的一部分了。

昨天和一个会员说起了续费的事，现在续费有两种，一种是两年的，一种是四年的，哪种合适，要根据自己的情况，两年比较短，四年的时间太长了，不知以后会发生什么，也不知以后的青鸟会发展成什么样子，好在自己的卡明年到期，明年再说吧。

这几年在青鸟印象最深的就是集体课程的变化，从以前只上有氧，到现在也涉及力量及静态课程，从以前非常的HIGH到现在有时静得让自己觉得是一种享受，应该说是一种成长的过程。青鸟在成长，我也在成长。

以前，想不到还会上极限训练，普拉提，杠铃课，阿迪课程（舞蹈课程），以前，想不到单车可以像骑公路赛似的这么蹬，以前，只是到了健身房，像是到了非常欢快的氛围中，尽情的HIGH，尽情的玩，尽情的疯，释放自己。

转变，转型，健身也是一样，根据现实地情况，不断地调整自己，不断地成长，快乐享受每一天。