昨天又去兆龙上踏板了，虽然周三已经上过了，而且动作肯定是一样的，不会有变化的，不可能教练编两套动作，上了第二遍的感觉又不一样了。

比第一次上熟悉了，不那么紧张了，不用为想动作而分神了，看着教练脚下的变化，听着口令，就可以把动作做出来了，这是最好的一种状态。

昨天的踏板人真多，我第一次见到兆龙店的操房那么满，但地板有点滑，脚下要注意，否则会摔跟头的，尽管周三已经上了，但动作已经忘不住了，昨天上的时候还跟正常上课一样，一步一步跟着教练的口令，一点点学着，跳的过程中，有的动作记起来了，这样不容易忘记，昨天跳得比较顺，熟了，有一种喜悦，过程太完美了，结果就是跳完下课了。

有时，过程比结果重要，同样的动作，但如果注重过程的话，跳的感觉肯定不一样，这时的结果就是下课了，跟动作已经没有任何关系了。