上周六去上了单车，当然这之前，折腾半天了，以致全身疼痛至今。

 周六的单车，好长时间没去了， 再加之上周更是没运动，哎呀，那叫个累，好久没有那样了，累得上气不接下气的，水喝了不少，要不是那音乐好听，估计是坚持不到终场了。

 天气凉了，更容易发胖，更要让自己运动起来，抵挡住诱惑。