今天是周一，白天的工作不知道怎么过来的，一到下班的时候，像是捉迷藏一样，找不着该找的人。因为今天有WUJI，所以，为了这节课，我在着急等待下班，还好，给我二十分钟的路上时间，到健身房的时候，踏板还在狂欢，真希望他们再疯会，我麻利儿换衣服，出来后，也下课了，我还是老位置，踏踏实实地等着上课。

 每周一来坚持上这课，真是不易，当然，这课的时间安排得倒也算是不错，上了几次了，慢慢找到些感觉，这种静态就需要这种不断地上，不断地体会，不断地提高，不断地感受其中的意境，慢慢地让自己静下来，平静下来，享受这其中的快乐。

 今天的感觉好一些，突然觉得只有用心，注意力集中，才可以做好，非常感谢工作人员将后面的排风扇关掉了，顿时，操房里好安静，听着缓和的音乐，听着教练平缓的口令，今天的课程开始了。

 前四节做得蛮好的，算是熟悉了，而且基本的核心的动作可以做到，身体不来回晃，算是一个进步，后面四节，靠，好累，尤其是下犬式，每次做都在调整，都在找教练说的那种感觉，今天下课又顺便问了问教练，争取下次可以有所突破。

 课程总是在不经意间结束，回味着其中的意境，还可以改变你的心情，让你更宽容，包容。