上周四和周五有幸上了两节搏击，这在平时是根本不敢想的，好久不打了，两天打完浑身疼，但感觉不错，虽说两天的音乐不太一样，强度都差不多，都比较累，总体达到了锻炼全身，汗流浃背的效果，同时，让自己燃脂的目标得到有效的落实和实施。

 周四的搏击，别看时间有点早，不过，还是有一小撮人来参与，并且整场氛围不错，打得痛快，打得爽，喊得也豁亮，不过，真是累，也许是好久不上的原因，再加之，先前没有热身。第二天背疼，胳膊疼，不过，恢复地也快，周五再上搏击的时候，好了许多。

 周五的搏击，与周四有点不一样，首先说音乐，就不太一样，听着更欢快些，节奏感更强，再加之教练的口令喊得不错，上得更爽，时间过得更快，还可以找到以前上搏击的感觉，人挤挤的， 扎堆似地在教练眼皮底下，动作做开的同时还要不能伤及周边的会员，一节课还是在不断地快乐中度过，顾不上喝太多水，一节挨一节地上着，挺好的。