加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

动并快乐着

(2009-08-24 23:51:14)
标签:

wuji

健康

 今天上海那边,有休假的,我们这边也没什么事,下班没那么费劲了,赶到健身房,换好衣服,还上了半节单车,真爽,加上今天天气湿度大点儿,可温度并不高,但还是出了非常多的汗,音乐选得不错,节奏感真强,你不跟着教练的节奏,自己听着音乐蹬都行,别看就上了半节,身体都活动开了,算是热身吧,白天坐了一天,终于可以得到运动。

  接下来,还是WUJI,反正,越上越爱上,蛮有意思的,别看是八点档的课,人也不少,今天再次体会,又有不同,对音乐熟悉了,觉得这次的音乐编得真好听,动作也做了几次,基本上可以记住,每节,动作该怎么走,怎么做,怎么出腿,怎么让身体更稳些,都有了些长劲。

  一节课上下来,也挺累的,但对于身体的运动,身体的各个部位,器官,都非常有益,同时,也在纠正我们平时坐办公室的一些不良习惯。

  一节课时间过得挺快的,一节挨着一节上,特过瘾,只有一个完整的课程,你才可以体会到其中的意境,当然,也需要不断坚持地练习。

  下课了,洗澡,回家,今晚的运动达到预定的计划,美。动并快乐着

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
前一篇:快乐延续时
后一篇:博客未来时
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有