今天上海那边,有休假的,我们这边也没什么事,下班没那么费劲了,赶到健身房,换好衣服,还上了半节单车,真爽,加上今天天气湿度大点儿,可温度并不高,但还是出了非常多的汗,音乐选得不错,节奏感真强,你不跟着教练的节奏,自己听着音乐蹬都行,别看就上了半节,身体都活动开了,算是热身吧,白天坐了一天,终于可以得到运动。
接下来,还是WUJI,反正,越上越爱上,蛮有意思的,别看是八点档的课,人也不少,今天再次体会,又有不同,对音乐熟悉了,觉得这次的音乐编得真好听,动作也做了几次,基本上可以记住,每节,动作该怎么走,怎么做,怎么出腿,怎么让身体更稳些,都有了些长劲。
一节课上下来,也挺累的,但对于身体的运动,身体的各个部位,器官,都非常有益,同时,也在纠正我们平时坐办公室的一些不良习惯。
一节课时间过得挺快的,一节挨着一节上,特过瘾,只有一个完整的课程,你才可以体会到其中的意境,当然,也需要不断坚持地练习。
下课了,洗澡,回家,今晚的运动达到预定的计划,美。
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