今天是周三，早上就知道我们HK的主管休假，连前台都吃惊，惊喜，因为他不经常休假，当然，轮到我们两个当事人，像是吃了兴奋剂似的，不过，工作还在紧张忙碌地干着，我说，怎么昨天这么着急开会，出表，原来，把作业已经留好了，就是不能让你们闲着，算你狠，够你狠，

 就这种状况，还是没能早下班，因为上海那还有一位呢，HK这边还远程遥控，唉，下班已经七点多了，算着时间应该差不多，可以赶上半节，还遇上长安街堵车，靠，好不容易到了，换好衣服，进单车房，人不是特别多，有好多空车，蹬了半首歌曲，做了一节放松，下课了，无语了。

 上了好几次才发现周三和周六的单车不错，音乐选得不错，而且连结地比较紧密，一节课上下来，消耗蛮大的，自从我的单车教练不上了后，再也很难遇见比较好的单车教练，所以，比较珍惜这两次的单车课程，周六，有时有别的安排，因此，尽量来找一些时间上，但还是错过了。

  下课了，只有接着去多功能机上锻炼，因为今天太忙了，中午吃完饭马上进入工作状态，身体好不舒服，运动了四十分钟，没事了，好爽。

   洗澡，走人，晚上的空气特别好，天气要凉快了。