这周，天气非常热，立秋了，没有凉爽的感觉，只是感觉越来越热，工作，快忙完了，单位最近休假的不少，进入到下半年了，大家都在为休假，娱乐忙着，我也准备着。

 周二的爵士让我终于又体会到从前下班后赶往健身房的情形，因为，最近，事务所在对我们进行内部审计，北京这边，倒不是特别忙，主要是上海那边和HK，不知道他们在忙着什么，紧张着什么，总之，给人手忙脚乱的感觉，可笑。

 因为这个契机，那天得以早脱身，下班的高峰 ，东边已经是堵塞得不行，所以，决定奔西，到了健身房，马上换好衣服，又发挥出以前的速度，连脱带穿，快速完成，七点准时进入健身房，上陈继亭的爵士。

 人是不少，站在中间一点靠边上的位置，因为上周看过里面的人在跳，今天只是动作的一个延续，整好感受一下，爵士的动作不是特别难，但要跳出感觉，让浑身动起来，上周日看北京台的节目，有熟悉的教练参与，专业人士指出，跳舞也是一种锻炼，并且是对于全身来说，让身体的每一个部位都得到锻炼，所以，那天是尽情地跳了一把。感觉非常不错。当然，教练教得也不错，音乐选得非常棒，一节课时间过得蛮快的。

 下课了，像往常一样走出操房，在跑步机上再延续一下，虽说，出汗没有那么大汗淋漓，但全身得到了运动，挺舒服的，坐一天了，让身体活动一下。

 洗澡，回家了，外边还是好热，但运动完了，有丝凉意了。

 七点的课，非常不容易的赶上一回。真好。