今天再次体验WUJI了，感觉像上了一节核心训练，强度一点不比好差，认真去做，才会汗流浃背，才会觉得内涵蛮深的，不只是比划比划这么简单。

 来到店里，时间还有，换好衣服，准备等待上课，小李同学的踏板，大家跳得比较尽兴，但我真没勇气去试，太快了。连蹦带跳。

 周杰的课程以前上过一回搏击，印象不是特别深，但今天上WUJI，觉得非常不错，教得不错，讲得也不错，听着他讲的，你做着动作，真的可以融进去，在找感觉，在找他说的那种感觉，所以，你才会觉得累，才会出汗，才会觉得一节课时间过得好快。

 WUJI的课程前一半程像是热身，像在打太极，让我们浮躁了一天的心静下来，抛开杂念，只想着自己的身体，自己的内心深处，细细体味呼吸，平缓地进入状态。后半程，要运用我们的核心力量完成，想要做得好，跟得上，认真是关键，因为认真了，你才发现原来达到教练说的水平还有段距离，自己身体的缺陷显露出来，因为认真了，你才发现，原来做对正确也是非常不容易的，平时的练习有可能会出现错误的现象。

 这个课程不错，不是单纯地修身养性，但又不是一味地紧张，刺激，是让你平缓下来，心态平和，面对应该面对的一切，让身体静下来，心态静下来，换个角度，来看周围的事，周围的人。

 喜欢这个课程，需要挖掘的东西蛮多的。