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心体谐一

(2009-07-12 17:04:41)
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心体谐一

健康

 阿迪的新课程——WUJI,主旨是心体谐一,昨天体验一节,不错,也渐渐明白心体谐一的意思,健身时,不是一味地追求肌肉的发达,还要注重内心的快乐,开发的“武极”这个身心训练课程,也是这个初衷,让健康平和的心态来影响体能,积极面对生活中的每一天。从而达到“心体谐一”的境界。

 此次阿迪的新课程,由四大元素组成--水,土,火,风,分别代表的含义是:水--即体液,如血液,汗水,代表自由和流动,土--为骨骼有肌肉,代表稳定和冥想,火--代表温度,如体温,代表持久和热烈,风

--如呼吸,代表真气和恢复,它还包含着一种内在的讯息,传递着大自然和生命之间的关系。

 其实,对于现代都市人来说,压力蛮大的,来自各方面,自然人们的脾气或者心理会出现问题,会导致许多意外出现,或者是不可预见,也有的是终生不可弥补,做这项运动,就是让人们可以在浮躁的社会当中,平静下来,平稳下来,平和的对待身边发生的任何事情,心态非常重要,不是谁都会按照自己的意思来做事的,走向社会,必定有许多不顺和不快,调整好自己,达到心体谐一,身心健身。

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