昨天去上私教了，白天的下雨在下午停住了，真好。

 运动的感觉是快乐的，同样也是吸收知识的途径之一，当然，也看到莱美推广新课程的过程，不错，就是觉得音乐不是特别震憾。

 看见好友了，高兴。

 训练的过程是欣慰的，是开心的，是短暂的。

 因为好的时光总是非常短暂。

 训练的内容还是围绕器械和有氧，现在逐渐适应了，同时，觉得身体状况比前一阵好了些，有时觉得累，运动完之后，反而不累了，现在下班也想着赶快走了，生怕耽误太多时间影响自己的健康。

 锻炼也在随时调整，挺好的，可以缓解压力，也可以锻炼身心，同时，让自己的身体更灵活，更修长。

 我喜欢，现在锻炼没有以前那么感性了，不过，还是会非常兴奋，毕竟学到了一些健身知识，也知道些基本的常识，包括饮食，睡眠，各个方面，让自己活得更健康，更开心，让自己快乐，就是让别人快乐。

 大家一起为各自的目标加油，永不放弃。