今天算是庆幸，也算是歪打正着，其实没想这样安排，因为昨天的早下班，因为今天下午的短信，让我紧定信念去锻炼，终于在走出单位时，还是白天。

 到了店里，换好衣服，准备我的私教训练，因为有了昨天的运动，因为最近运动比较频繁，所以，身体状况还可以，感觉也不错。

 训练的效果还行，没有感觉那么累，状态比较正常，动作做得相对正确，练腹肌的时候，让我心喜，真的比以前有进步，居然这么长时间没练，还可以这样，不敢想象，由于白天坐得太久，有跑步的冲动，于是，接下来的工作跑步。

 第一次主动要求跑步，也第一次不发愁跑步，跑起来比较爽，大汗淋漓，让毛孔也张开呼吸一下。

 今天的锻炼比较到位，或者说是比较正规，如果每天都这样就好了，唉，我的运动，我的健身房，练完之后蛮轻松的，精神更加矍烁，我喜欢这种感觉。

 走出健身房，呼吸着夏天的空气，天气湛蓝，看着现代化的玻璃幕，感受着上班族的压力。

 安了，又快到明天了，大家快乐。