今天下班比昨天早些，没什么事，走了，到了店里，决定跑步，现在习惯跑步了，喜欢跑步了，跑完后，全身都舒服，没有不适的感觉。比以前好些。

 店里人不是特别多，背景音乐没有那么震憾，在跑台上，一边看着电视，一边跑着，居然，越跑越不累了，还是跟白天的工作有关，消耗的不是特别大，留点给晚上，是个不错的选择，同时，也是强身健体的最佳运动方式。

 天气热了，多运动，促进新陈代谢，让自己更年轻。